扁鱈魚熱量：扁鱈(生/一塊約50克) * 1/塊= 83大卡扁鱈比起圓鱈真的乾扁太多了..去掉骨和之后就剩這磨丁點肉說..破布子熱量：60g約80大卡破布子蒸鱈魚 ... ... <看更多>

鳕鱼的营养价值非常丰富，是所有鱼类中含胆固醇较低的，肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高! 温馨提示，要选用比较好的酱油！ 希望这道 蒸鳕鱼 ... ... <看更多>

鱈魚的營養價值高熱量又低... 鱈魚熱量低，且含有優質的蛋白質，每100公克的鱈魚裡，就有14g的蛋白質。吃自助餐時，不妨來一片清蒸鱈魚吧！ ... 鱈魚更富含 . ... <看更多>

鱈魚的營養價值高熱量又低... 鱈魚熱量低，且含有優質的蛋白質，每100公克的鱈魚裡，就有14g的蛋白質。吃自助餐時，不妨來一片清蒸鱈魚吧！ ... 鱈魚更富含 . ... <看更多>