減副乳啞鈴 在 四招消副乳减腋下赘肉紧致手臂 - Facebook 的評價 这套动作每天10分钟,两周后你会发现 副乳 没了,手臂细了,胸 也挺了! 每个动作15次,每次5组① 哑铃 卧推② 哑铃 飞鸟③ 哑铃 夹胸④ 哑铃 画圈. ... <看更多>