說真的我覺得我維持身材的方式，比''張怡雅''假帳號減肥廣告更有力！！ 《重視吃進嘴裡的食物》，盡量不碰高熱量、高鈉的食物 《克制嘴饞》，這點超級困難我知道 所以我的辦法是不讓自己餓，餓了...

【糖不多、澱粉也不多的香柚乳酪棒】 最近一個月也執行了最近很流行的168斷食， 體重從55公斤(咳咳...

#有酵青汁團購 #限時搶購 #只有10天 統欣生技 有酵X青汁/236種蔬果酵素+日本直送大麥...

【粉紅一夏 火龍果優格】 🤔你們吃火龍果會有這個困擾嗎? 就是火龍果籽怎麼嚼都嚼不細，不小心就吞下...

又到了小週末 已經約好三五好友要開吃開喝了嗎？ 曾經許下“明天要減肥”的山盟海誓呢 沒關係～我們從下...

時差睡不著....（現在杜拜早上6:40😅）～ 來介紹一下如何做好吃的減肥水果生菜沙拉！ ✨...

想問～常便秘的人聽到有人說：我每天都超級順的！（會覺得很生氣嗎😆 曾經有人問營養師為什麼吃了各種益...

【高纖抗憂鬱水果蜜】 在家悶久了，可能會感到情緒低落、憂鬱，不妨每天吃些抗憂鬱的好食物，順便整腸助消...

最近的行程一直吃🤣. 覺得體脂有降了就很開心😂. . 剛好來朝聖西門這間美式網美餐廳🍴. 來這裡一定...

先收藏起來就對了！圍爐時拿出來看一下！少胖3公斤的攻略😉 來看看什麼要吃的 吃貨營養師怎麼吃👩🏻‍⚕...