對照臨床，還真的很多糖尿病的病人光是吃高麗菜血糖就會高，或是有人「菜越吃越 ... Betty Ma 「只吃菜吃到飽」的低熱量減肥法，因為蛋白質不足，有很大的風險減掉的 ... ... <看更多>

這裡指的正常是澱粉蛋白質蔬菜都有均衡攝取也都有吃飽但不是吃那些NG食物） 然後晚餐只吃蒸的高麗菜!!!!!!! 想吃多少都可以一整個吃到飽概念畢竟高麗 ... ... <看更多>

兩年前我們夫妻想減肥，開始做飲食控制，營養師建議把中餐改成沙拉，增加 ... 又很棒，完全沒有吃減肥餐的感覺，我可以一輩子都吃這個沙拉當午餐。 ... <看更多>

有「國民蔬菜」之稱的高麗菜一年四季不缺席，而你知道靠它竟然也能減肥嗎？在日本曾風靡一時的「高麗菜 ... 一些方法讓減肥不再是苦差事，可以吃到飽又能健康瘦下來。 ... <看更多>

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