聽說高脂低糖比低脂高糖來得好，蛋白質又更好，炸雞蛋白質最多再來脂肪 ... B22我懂炸雞就是要吃那個皮我也非常愛吃炸雞只是減肥吃炸雞好像哪裡搞錯了 ... ... <看更多>

part 2終於打好，讓大家久等了，在此也附上減肥變化史及瘦身心路 ... 的例子以前我一個星期吃炸物的次數約5次左右，減肥後我就會控制自己一個星期吃3 ... ... <看更多>

小弟目前74KG體脂肪21% 100/70/120，算是健身房菜雞，目前已經減了3%體脂肪，~今天是減脂期第20天，就想說來個作弊日但不知道吃啥，問了我的教練， ... ... <看更多>

以熱量平衡來縮，一塊炸雞236卡，以1500作為基礎代謝率，一天可以吃6塊，為何減肥都會建議不吃炸物ㄋ. ... <看更多>

而且還是油炸的怎麼看都是熱量超高的東西啊，你們怎麼看- 減肥. ... 健康問題個人不建議長期吃炸雞來減重不過單看減重的話炸雞澱粉少很多比較不容易胖. ... <看更多>

同時也納悶也不可能永遠減脂下去吧，那這樣維持期正常吃（當然不是說吃大餐、吃炸的）可以嗎？因為偶爾還是想吃麵包蛋糕餅乾啊啊啊 我怕我會上癮啊啊 ... ... <看更多>

最近看到好多減肥成功文，我自己目前進行差不多兩個月而已，但還算是有成效來跟大家分享~，開始遠距上課之後，有明顯發現自己越來越胖，七月量了一下 ... ... <看更多>

... 時間都禁食也就是一天只吃午餐兩餐而我實施前都是一天四餐所以總攝取量絕對比之前低而我這陣子這兩餐都是想吃什麼就吃炸雞漢堡薯條幾乎每天都有吃 ... ... <看更多>

開始減肥到現在快1個月，期間不吃仙女餐、速食，菜蛋肉飯都有均衡攝取，然後這幾天心情很糟，想說吃點炸雞、珍奶，偶爾吃一下垃圾食物才有活著的感覺 ... ... <看更多>

我已經不知道該怎麼減肥才是對的，每天都有在運動，不是跳有氧就是去跑步，時間都是1小時左右，也沒見成效，反而還胖了，飲食我完全都不吃油炸及餅乾 ... ... <看更多>

每次只要我老公說要吃炸的，我反駁他不要太常吃，他就會開始罵我？！， ... 我就會當作那天是放風日，像是認真減肥控管飲食的人，也會有一天是自由吃 ... ... <看更多>

晚餐吃炸豬排咖哩飯說在減肥滿猛的. B202021年9月18日. 東海大學. 1. 我覺得除了最後那炸豬排咖喱以外其他都蠻可以的ㄟ畢竟那豬排咖喱很容易讓熱量爆 ... ... <看更多>

我這星期作弊日吃炸物當早餐，煎餃當中餐，pizza當晚餐，飲料有汽水，調味奶，星冰樂新口味*2杯，共胖1公斤哈哈哈 剩下6天要繼續瘦身，一起加油✌. ... <看更多>

因為也不是每間店都會讓我不舒服 火鍋、壽喜燒類、日式料理這類問題應該比較少我個人是吃到太油、油用很久的店才會不舒服所以會盡量避開吃炸的，但 ... ... <看更多>

減肥 後開始克制飲食真的愛上麵包跟所有麵粉類的東西… ... 其他隨便吃但如果飽就不吃在慢慢選擇健康的食物之後就習慣了現在也不太愛吃炸的但還是會吃啊 ... ... <看更多>

... 到認真備餐的生活，九月底到十月底，體重減少了快兩公斤，跟大家分享一下自己怎麼吃的，飲食控制搭配重訓，減脂真的不難！，— - 減脂,重訓,減肥,健身. ... <看更多>

總之要我不吃飯不吃炸物不喝飲料⋯都可以！ 但甜點是我的生命⋯⋯⋯ 我不敢有放縱日因為我一放縱起來就很難收回去ಥ_ಥ 所以像這樣把放縱日平均分散到 ... ... <看更多>

可以吃啊！ 不要把自己逼太緊！ 我減肥期間也沒有「完全不碰炸物跟零食」，就是要克制量哈哈哈也要 ... ... <看更多>

吃炸 雞比吃炒麵容易瘦？ - 健身板| Dcard。 2018年9月4日· 而且還是油炸的怎麼看都是熱量超高的東西啊，你們怎麼看- 減肥. ... 健康問題個人不建議長期吃炸雞來減重 ... ... <看更多>

... 也有一位胖胖的朋友最近也是要下定決心減肥我有時候也會在旁邊給她一點建議或是找她一起動動她跟我說過他們家裏很多人都胖胖的還有有一陣子全家常常一起吃炸雞等等 ... ... <看更多>

... 也有一位胖胖的朋友最近也是要下定決心減肥我有時候也會在旁邊給她一點建議或是找她一起動動她跟我說過他們家裏很多人都胖胖的還有有一陣子全家常常一起吃炸雞等等 ... ... <看更多>

請問泡麵的危害- 健身板| Dcard。 2018年9月20日· 感覺在健身者眼裡泡麵跟毒藥差不多，想請問一下原因，稍微Google一下，缺點不外乎是油炸&沒營養。 但一碗泡麵的卡路里才 ... ... <看更多>

從小就揹負著"胖"這字眼到大很愛吃零食還有炸類以前不愛吃菜不愛吃水果不愛喝水還有不愛運動國中的時候胖到60 那時候開始想變瘦，用了 ... ... <看更多>

缺少字詞： 葡萄柚gl=。 超簡單有感瘦身分享- 女孩板| Dcard。 2017年5月30日· 1. 不吃炸的不吃大量肥肉不喝飲料，2. 每天排便，3. 每週運動，4. 利用睡前跟起床時間，5. ... <看更多>

拍第二次婚紗前，一直在尋找減肥的方法，剛好PTT 的新娘群組有人在揪團一起 ... 的食物來吃，吃得像是一個美人才會吃的食物，一個「You are what you ate」的概念。 ... <看更多>

減肥 食物Dcard，你想知道的解答。...大多都是澱粉過多、醬料、鮮奶油或是炸物的問題，減肥者自行斟酌刪減，還是能成為美味減肥餐的，－－原文-飲食,瘦. ... <看更多>

一個禮拜健康餐體重沒降- 減肥板| Dcard。 2021年7月10日· 想請問各位大大，我162/75，然後早餐吃水煮，午餐吃低卡便當，然後沒吃其他的，如果有點餓喝一點燕麥，晚上大 ... ... <看更多>

減肥 的路上有你也有我- B9 留言| Dcard。 2019年11月17日· B4 B5 早餐基本上都是無糖豆漿配燕麥有時候會加上水果（奇異果葡萄柚香蕉） 午餐晚餐幾乎都吃自助餐菜色挑選的話 ... ... <看更多>

4月10日21:56. 有一天突然覺得現在不愛漂亮的話... 肉再加上斷捨離手搖杯還有糖果零食炸物當然是不太可能做得到完全一個月不吃零食 ... | #詢問減肥一個月- 減肥板| ... ... <看更多>

韓國減肥吃零食Dcard，2017年4月3日— ... 國中的時候有試過一天吃兩餐啦，不吃零食或者不吃油炸少油少鹽之類的， ... 尤其是韓國的女生朋友常常捧著沙拉看我吃漢堡XD ... ... <看更多>

黑巧克力減肥Dcard，大家都在找解答。2018年6月25日— 在此跟各位分享關於肚子上的變化～先聲明這裡不是要教大家怎麼減肥喔， ... 牛奶或吃雞胸肉最近有人說可吃黑 ... ... <看更多>

呼拉圈減肥dcard，你想知道的解答。 ... 可能是一開始減太快️，我這80天以來減肥方法很簡單，️吃到基礎代謝率+300，️不吃炸的（偷吃過一次），️不喝有糖飲料（偷吃 ... ... <看更多>

來說要讓我少吃東西太累也太難了QQ 戒糖戒飲料戒點心戒炸類才是你該做的！。 減肥食譜區減醣減脂也能吃甜點！ - Dcard。 2021年7月26日· dcard.tw. 如果你是透過節食、不吃 ... ... <看更多>

兩個學期現在體重70公斤決心減肥之後，我沒有戒飲料和炸物可是我讓... 的運動是騎飛輪還有慢跑和做重訓 ... 最廢的減肥- 初期減肥及食物選擇0813更新| 散步減肥Dcard. ... <看更多>

合法藥品大搜索，學生減肥Dcard,蘋果減肥法Dcard,地瓜減肥Dcard,兩週減肥Dcard,快速減肥dcard,一個月瘦5公斤dcard,減肥10公斤Dcard,80公斤減肥dcard. ... <看更多>

https://i.imgur.com/PGZ3R00.jpg 首圖直接上「玩健身環前後兩個月」的對比照肚子是不是差超多！！ 而且我的飲食習慣沒什麼改變炸物甜點垃圾食物照吃 ... ... <看更多>

雖然減肥熱量赤字很重要但這是節食不是斷食了吧營養很不均衡欸我記得還是 ... 不是刻意不吃，只是不吃炸的重口味的再戒糖，盡量吃食物的原型，好吃的 ... ... <看更多>

雖然減肥熱量赤字很重要但這是節食不是斷食了吧營養很不均衡欸我記得還是 ... 不是刻意不吃，只是不吃炸的重口味的再戒糖，盡量吃食物的原型，好吃的 ... ... <看更多>

10天減肥？阿圓新片稱「不忌口」運動見效Dcard網轟：根本亂搞 · 靠吃7天瘦8公斤？ · 網路超夯雞蛋瘦身法！ · 這13 個小技巧，讓超過86% 人成功減肥不復胖 · 韓國網美崔高恩用5 ... ... <看更多>

大部分自己身體機能壞掉或是減肥藥吃到麻痺或炸物甜點狂吃）， ... choyer.com.tw.2020年最新減肥攻略大法｜想減肥看這篇就對了！｜Peeta Fitness ...關於減肥的知識、造成 ... ... <看更多>

大部分自己身體機能壞掉或是減肥藥吃到麻痺或炸物甜點狂吃）， ... choyer.com.tw.2020年最新減肥攻略大法｜想減肥看這篇就對了！｜Peeta Fitness ...關於減肥的知識、造成 ... ... <看更多>

曾經的曾經，聽了那些錯誤的觀念，沒有減肥成功，甚至胖了不少。ex：按摩就好啦...我吃那麼多，幹嘛減肥呢？...有氧運動有很多：跑步、跳繩、游泳.。 ... <看更多>

... <看更多>

雙下巴消失？張家兄弟新片「國動」疑消瘦網：多補補！ 雙下巴消失？張家兄弟新片「國動」疑消瘦網： ... 姊妹都瘦了！家家「炸物照吃」靠三招激瘦10公斤！ ... <看更多>

小禎甜點炸物照吃還是能狂瘦37kg？快聽營養師為你解密「吃飽不… 近來，要… · 掌握化妝技巧變身美少女 ... ... <看更多>

家樂氏｜Special K 早餐脆片- 減肥板Dcard 好物研究室- 家樂氏special k 減肥 ... 認真跑認真動依然成效不彰的重大關鍵－「你吃對了嗎 ... <看更多>