印象中火鍋熱量應該不低！但有些健身、減肥人士會利用火鍋來減脂？到底怎麼吃火鍋才可以瘦身呢？煮火鍋的順序、湯底和火鍋料的選擇、火鍋熱量又該怎麼 . ... <看更多>

印象中火鍋熱量應該不低！但有些健身、減肥人士會利用火鍋來減脂？到底怎麼吃火鍋才可以瘦身呢？煮火鍋的順序、湯底和火鍋料的選擇、火鍋熱量又該怎麼 . ... <看更多>

吃 火鍋減肥 的秘密！ 湯底 吃的順序很關鍵！ https://bit.ly/3qqOpMK 主持人: 江坤俊醫師韋汝來賓名單中山醫院家醫師醫師陳欣湄。 ... <看更多>

吃百元單人小火鍋要控制熱量簡單只點清湯/海鮮豆腐/泡菜/番茄/蔬菜菇湯底不喝有糖飲料不喝湯不吃白飯不吃冰不沾醬這樣最多就500大卡多一點而已但要加 ... ... <看更多>

推love104747: 湯不能喝，菜還行 03/14 18:54. 但他湯蠻清淡的啊~. 推moluishere: 看湯底跟料啊，但就算是清淡的湯底，都有可能鈉過高 03/14 18:55. ... <看更多>

但要注意，土豆、蓮藕、香芋等澱粉含量高的根莖類食物已經可以劃到主食了，如果你點了這些，其他主食就可以免了。 第五招：不喝湯底. 播放GIF. 小編髮現 ... ... <看更多>

嗨嗨我是個很愛喝湯的人所以很愛吃火鍋但是看到文章說火鍋熱量很高所以我都 ... 3 F 推moluishere: 看湯底跟料啊，但就算是清淡的湯底，都有可能鈉過高 ... ... <看更多>