我在過程中沒有嘗試任何偏方，也沒有看過減肥醫生什麼ㄉ，完全就是自己爬文跟聽朋友的經驗，所- 減肥,方法,女孩,減重,瘦身. ... <看更多>

大家好，我是暴食系仙女，在上篇減肥零食分享的留言中有答應夥伴們要寫一篇減肥詳細過程，所以…這篇我要來跟大家分享我的減肥血淚史^. ... <看更多>

減重過程#更. 減肥. 2021年3月1日12:57. 更： 感謝大家喜歡這篇文章很多人提出了 ... B10 拍照的當天其實也有小嚇到因為在減肥的過程會覺得自己有變瘦但不會說瘦了很多 ... ... <看更多>

這時候61-62 同一件衣服不同感受 那來說說我的減肥方法對我來說算是 ... 瘦的都是肌肉這種教人減肥先不要你開始正常吃絕對復胖回去了既然你可以 ... ... <看更多>

（還是有小腹不要鞭我），其實平常偶爾紀錄都沒啥感覺，但那天把期間的照片拼一拼之後覺得真的有差，今年年初到現在，已經瘦了10公斤，體脂也從37%回 ... ... <看更多>

與減肥心得有關的話題. ... 人生巔峰74公斤，那時候有想靠運動減肥，跑去跑步，但是覺得很痛苦也沒瘦多少，持續時間超 ... 終於分享我的減肥心歷過程啦！83Kg to 58kg. ... <看更多>

與減肥有關的話題. ... 更男大18變#減肥人生巔峰141kg-78kg ... 啊啊啊我終於要來分享了，小妹我從63公斤減到4開頭的過程，從小身體肥胖，大概只有幼稚園跟一年級瘦過 ... ... <看更多>

2018年人生最巔峰50多公斤！，身高不高的我150真的很腫哈 ，天天喊著我要減肥結果都是明天的事哈哈哈，有天在2019時看著鏡子中的自己被嚇鼠太胖了吧 ... ... <看更多>

關於減肥的過程和感想. 女孩. 2016年3月22日01:02. 在我的人生中瘦這個字根本就是個無緣的東西在國小時，瘦對我來說就跟健康檢查上面的過重一樣沒有任何的意義⋯⋯不痛 ... ... <看更多>

哪種減肥方法最有辦法達成目標. 減肥. 1月11日22:55. 如題！ 俗話說飲食七成，運動三成！ ... 減肥分享少吃澱粉跟運動瘦了20公斤~ ... 過程非常厭世，容易暴怒。 ... <看更多>

希望大家可以健康減肥 減肥的過程中除了飲食的部分以外，我也都有運動，雖然可能運動佔的比例沒那麼高 希望想減肥的人有意志力能堅持下去  ... ... <看更多>

大家晚安～今天想來跟大家分享一下自己減肥的過程，先來分享一下高中時的體重，我高一的時候是50公斤，高二高三的時候則是52公斤，因為當時住家裡所以基本上都是吃家裡 ... ... <看更多>

內含大量比基尼照，不喜勿入️，圖片是2019做的，因為2019那張照片是對自己體態最滿意的巔峰時期，2019整年大部分都有維持，2020年因為工作太忙累到 ... ... <看更多>

我曾經是一個肉肉的女生（160/60以上），加上自己是多囊性患者，不但月經沒來，連帶著也很難瘦下來。曾經試過很多種會死人的方法，像是吃減肥藥、過午不食、節食啊、 ... ... <看更多>

大家晚安～今天想來跟大家分享一下自己減肥的過程，先來分享一下高中時的體重，我高一的時候是50公斤，高二高三的時候則是52公斤，因為當時住家裡所以基本上都是吃家裡 ... ... <看更多>

更分享一下過程如果不對不要噴我畢竟我不是專業的教練請多多包涵，我一開始豪無觀念到健身房猛練一星期可能練個6天的那種，剛開始接觸健身的建議先從 ... ... <看更多>

85➡62的減肥進化過程 . 有趣. 2017年3月7日17:16. 安扭❤️ 第一篇的Dcard 文就獻給這篇了先說好我現在還是很胖,不喜歡不要看哦怕你後悔 如果你在進食看這篇的話要 ... ... <看更多>

復胖後，重新努力的過程，腿始終是我最沒自信的地方） 減肥的方法我試過太 ... 力訓練過程中都是靠自己摸索，直到去年復胖時到70公斤我才加入健身房我 ... ... <看更多>

因為常常懷念那時享受跑步過程的自己，我仍然在閒暇時尋找其他有效減肥的方法。 因緣際會，我接觸到一休發起的「每天100下伏地挺身持續100天」的挑戰，他 ... ... <看更多>

變瘦以後更有自信更愛拍照了 但這些照片都是持續減肥的成果不止2個月大約花了我半年的時間從國中最胖的72公斤～57公斤過程真的很血淚加上我的減肥 ... ... <看更多>

回應網友貼文，由於底下很多人留言說想知道我是怎麼瘦身的，其實我不是用很健康的方法瘦下來的，減肥初期我比較極端，一天只吃一餐，但那餐都是高熱量 ... ... <看更多>

先來一張減肥對比圖，從小時候就一直都是微胖微胖，BMI永遠都在正常和過重的 ... 更靠近人間口味的好物 減肥過程紀錄一開始從60公斤開始減肥的時候沒 ... ... <看更多>

一隻腿大概15公斤- 減肥,驕傲. ... 《沒有瘦下來，還不知道自己有多美》 所以正在減肥的你加油！ ... 但是我在減肥的過程一杯都不碰，只喝水。 ... <看更多>

B31 對呀吃一般餐點份量的精緻澱粉不一定會胖但一定不會瘦我自己本身是不太吃甜點跟炸雞什麼的減肥的過程中真的自己乖一點不能吃加工食品跟油炸食物但 ... ... <看更多>

胸部變小很多女孩有分享如何減肥不瘦胸部的方法， 但是照我減肥的 ... 可以看到腳趾哈哈哈哈哈瘦下來的過程真的充分感受到人情冷暖啊以前胖的時候總是 ... ... <看更多>

這一年多來的減肥，人是瘦了，但也有些問題出現了 基本上這篇是來 ... 減肥過程中，拍過的一些全身照片都刪掉了所以只能po這些最初跟最終的反差我有 ... ... <看更多>

本人其實蠻愛運動但平時課業打工真的太忙，加上冬天被家人各種進補被餵食（其實也是因為想吃），體重減不太下來，覺得身型不太好看，背太厚加上肚子肉 ... ... <看更多>

減肥 方式最終大幅變瘦是看營養師吃營養餐無運動，只有每天去走約一小時 ... 集來看(雖然說這個裡面的案例應該都算病態肥胖了) 在他們減肥的過程中有些 ... ... <看更多>

可是這種減肥方式是錯的啊… 完全沒有蛋白質一下子就復胖了-目標瘦十公斤的女子. ... <看更多>

抽高了也是胖！，我都196公分還是胖啊！，但在某一天無聊看著家樓下的公園有人在跑步，我就想說來減肥- 減肥,過程,荒謬,減重,飲食. ... <看更多>

之詳細減肥過程- Dcard。 2021年7月3日· 大家好，我是暴食系仙女，在上篇減肥零食分享的留言中有答應夥伴們要寫一篇減肥詳細過程，所以…這篇我要來跟大家分享我的減肥 ... ... <看更多>

急，不要想說三個月就要瘦多少，兩個星期瘦一公斤才是比較健康的！ | 72公斤-50公斤減肥血淚史（方法極端、不建議嘗試） - 心情板| Dcard2020年5月16日· 現在覺得有線條才 ... ... <看更多>

急，不要想說三個月就要瘦多少，兩個星期瘦一公斤才是比較健康的！ | 72公斤-50公斤減肥血淚史（方法極端、不建議嘗試） - 心情板| Dcard2020年5月16日· 現在覺得有線條才 ... ... <看更多>

以上是我的減肥方法減肥過程完全不辛苦而且每天也都吃好吃滿完全不會餓大家可以參考參考祝大家都可以順利減肥達到自己的理想身材 ... <看更多>

以上是我的減肥方法減肥過程完全不辛苦而且每天也都吃好吃滿完全不會餓大家可以參考參考祝大家都可以順利減肥達到自己的理想身材 ... <看更多>

那年，他先從「自律」做起，91公斤的他下狠心從內到外大改造，減肥、運動、 ... 大二那年協助架設Dcard，卻彷彿意外走上facebook的發展過程，Dcard ... ... <看更多>

很餓減肥不外乎就是少吃多運動，如果你跟我一樣痛恨運動， 每天又都照三餐吃得飽飽的，那就可能瘦不太下來囉。 2. 胸部變小很多女孩有分享如何減肥不瘦胸部的方法， 但是照 ... ... <看更多>

提供減肥五官立體相關PTT/Dcard文章，想要了解更多減肥五官立體、瘦下來五官、瘦下來眼睛會變大Dcard ... 隨著三個月的時間過去也是時候來個減肥過程的小發表會了！ ... <看更多>

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#文長維持身材經驗談#稍長更新| 散步減肥Dcard · [減肥]我是這樣瘦17公斤| 散步減肥Dcard · 三個月從55瘦到50公斤| 散步減肥Dcard · 不用上健身房的減肥方法？ · 健康減肥的 ... ... <看更多>

每天喝多少水？如何提醒自己喝水？解答6大常見喝水疑問方法6、晚上別吃大餐，熱量高的食物減肥過程中最忌諱白天都不進食，卻餓到晚上再一次大吃！ ... <看更多>

18/2/2020 · 要跳舞、慢跑、逛街走路都可以，總之有讓自己動起來都是好的方法喔！方法12、晚餐+飯後不吃甜點基本上甜點這種東西本來就是減肥過程中的大魔王，更何況是放在 ... ... <看更多>

健身環。 因緣際會找到適合自己的減肥方式，紀錄一下過程分享給大家，簡介一下自己：身高170cm，已出社會，平日工作久坐，梨形身材下身易水腫體質，有點O型腿覺得自己腿型 ... ... <看更多>

快速減肥dcard,2020年4月20日— 這個減肥方法是最懶最廢的，加上調解生活時間、調整身體的，若要快速減肥、使用此減肥法造成身體不適，請勿參考直接退出，此文章很長很 ... ... <看更多>

但是最近，我的學長很有決心要減肥，所以為了激勵自己，請我們這一群朋友督促他減肥，並且要我幫忙把他減肥過程拍成影片，看一個月過後會有什麼成果。 原本我以為他只是說 ... ... <看更多>

「雞胸肉」可以說是不論男生女生都知道是減肥聖品的優良蛋白質，除了油脂少之外，料理方法也比其他食物減肥法來的多變化，可以一周七天三餐都有不一樣的雞胸肉料理，讓你 ... ... <看更多>

我需要多少熱量？一天熱量計算，增肌減脂怎麼吃. 一名女網友在《Dcard》發文，分享自己瘦身的過程。她迅速在2個月內瘦了20公斤，令其他網友驚嘆，紛紛討教方法。 ... <看更多>

【早安健康編輯部】益若翼，150公分的她，不只是全日本少女的流行指標，升格當媽後還依然保持38公斤的好身材！究竟是什麼方法讓她穩坐流行教主寶座呢？一套被網友稱為「 ... ... <看更多>

| #圖#微更不專業減肥一個月兩公斤- 女孩板| Dcard2016年7月24日· 從剛放暑假的時候就進入減肥時期，想藉由自己的減肥過程來鼓勵正要減肥... 跑完步我都還 ... ... <看更多>

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減重dcard，大家都在找解答。 不囉唆直接上照片，準，備，好，了，嗎，精彩的要來囉，70kg 2016/10（小大一）減肥前，71kg 2017/3 減肥前，67kg 2017/5 - 減肥,改造, ... ... <看更多>

2021年4月7日—最近感冒吃藥一直變胖，有沒有什麼推薦瘦的方法，我最近已經飲食控制了還瘦不下來，我想要那種健康瘦，類似這樣子，（但我大小腿超粗不 ...,2020年12月17 ... ... <看更多>

很餓減肥不外乎就是少吃多運動，如果你跟我一樣痛恨運動， 每天又都照三餐吃得飽飽的，那就可能瘦不太下來囉。 2. 胸部變小很多女孩有分享如何減肥不瘦胸部的方法， 但是照 ... ... <看更多>

減肥過程 艱辛，但只要付出努力，一定會有意想不到的成果。. 一名女網友表示，高一時. 10天減肥？阿圓新片稱「不忌口」運動見效Dcard網轟：根本亂; 圓臉胖妹狂甩11公斤 ... ... <看更多>

在漫長的瘦身過程中，肥胖者一定要具備積極的心態，不然的話，不但自己心中受苦，還難以成功。 娛樂減肥法： 前衛時尚的瘦身大法8現在日本最流行香浴. ... <看更多>

跑步減肥dcard，大家都在找解答。2020年10月12日— 我166/55公斤，梨形身材一直想 ... 最近好多人都發現我明顯瘦了~ 尤其是影片中，臉都變尖了，其實我減肥的過程也不是 ... ... <看更多>

戒宵夜dcard，你想知道的解答。我也是最近開始戒宵夜，戒飲料，多喝水，多運動不過減肥到現在一個月只瘦兩公斤QQ可能我太不喜歡運動了不過能戒掉飲料我. ... <看更多>

關於「減重Dcard」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 減重| Dcard與減重有關的話題. ... 啊啊啊我終於要來分享了，小妹我從63公斤減到4開頭的過程，從小身體肥胖， ... ... <看更多>

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不吃晚餐減肥dcard – 晚餐減肥菜單. (). Dcard. 我有時午餐和晚餐加起來只有一瓶無 ... 方法12、晚餐+飯後不吃甜點基本上甜點這種東西本來就是減肥過程中的大魔王，更 ... ... <看更多>

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跑步是最簡單的運動，只需一雙球鞋，到哪都能跑，但若說要靠跑步來減肥，相信許多人會覺得 ... 網友在《Dcard》分享朋友減肥過程，秀出朋友三個月前照片，表示朋友當時 ... ... <看更多>

5.《去去脂肪走：減肥博士教你用科學方法遠離肥胖地獄》 ... 身材走樣，愈減愈胖，好難瘦！ 話題瘦身法經常推陳出新，肥胖問題卻變得更頑強難解， 關於減肥，你一定有好多 ... ... <看更多>

韓國減肥菜單dcard，2020年9月30日— 但家附近實在沒什麼減脂能吃的，也為省錢，開始自己煮了很多料理。在這個過程，也和朋友討論到：「煮久了不- 減脂,菜單,減肥,減重, ... ... <看更多>

游泳減肥- Dcard 女孩板. Feb 19, 2016 - 請問有人游泳減肥成功的嗎～? 我知道我已經爬過文了，只是想聽聽更多的成功案例啦希望也可以分享飲食整個瘦身過程祝大家變得 ... ... <看更多>

#Dcard # 心情# 減肥# 是條不歸路# 瘦了20公斤# 微更# 圖多天生臉蛋94好看的原PO>< 那個期間數字我有看錯嗎@@( ... 一名女網友在《Dcard》發文，分享自己瘦身的過程。 ... <看更多>

原PO分享朋友3個月減肥成果（圖／翻攝自Dcard） 網友在《Dcard》分享朋友減肥過程，秀出朋友三個月前照片，表示朋友當時身高168公分，體重65公斤 ... <看更多>

了解食物成分、熱量、減肥瘦身等健康議題；查詢各式食物：熱量、蛋白質、水分、脂肪、碳水化合物、納、膽固醇、基礎代謝率、如何消耗熱量等等。 ... <看更多>

最痛苦的是每天吃中藥， 吃到後來每次都想吐但為了效果，還是都忍下來了整個過程大概半年，瘦了大約7公斤、體脂率降了6-7% 價格的部分就是每週的藥費埋線費用（ ... ... <看更多>

#圖減肥請益· 健身房的器材好像無法瘦腰和腿 ...,喜樂纖是輔助減重飯前30分鐘喝可以有飽足感副作用的話如果有吃過減肥藥會心悸的盡量不要吃這樣- ,喜樂纖. 女孩. 2018年9月 ... ... <看更多>

減肥 · 最新· 板規· 健身· 2年瘦身28KG · 分享我瘦8kg的方法 ... 一名女網友在《Dcard》發文，分享自己瘦身的過程。 她迅速在2個月內瘦了20公斤，令其他網友驚嘆，紛紛 ... ... <看更多>

dcard.tw's profile picture · dcard.tw. Dcard.隔空減脂- 優活麗診所您有想過飲食攝取，睡眠品質，情緒好壞，內分泌腺體，消化道差異，都會影響您塑身的成果嗎? 減肥過程 ... ... <看更多>

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前陣子很紅的酵素減肥豐胸問:豐胸藥共21 則回應亞洲大學B1 2017年8月24日00:48 0 想 ... 悠悠館綜合穀物麴酵素在ptt DCARD URCOSME的評價5 麴酵素食用方法錯了就沒效!? ... <看更多>

原作者發現藥膳粥的過程，藥膳粥可安心食用，利用漢方觀察體質和性格，5種肥胖型變瘦的實例，18種蔬菜類藥膳粥的功效與作法，10種堅果類與青菜類藥膳粥的功效與作法，7種魚 ... ... <看更多>

學會了瘦身便當做法就能告別油膩膩的外食囉- Dcard - Facebook。 2017年5月10日· 健康便當自己做，減肥就是這麼容易詳細烹煮過程https://goo.gl/tCIjkw . ... <看更多>

提供減肥點心dcard相關文章，想要了解更多寶雅減肥零食、減肥點心dcard、減肥嘴 ... 介紹我的減脂甜點食譜給想要解饞的朋友們～未來有機會再跟大家分享我的減脂過程！ ... <看更多>

使它們相輔相成下，分享自己瘦身的過程。她迅速在2個月內瘦了20公斤，為何都看不到成效！ 減肥餐話題減脂菜單dcard，今天編輯就來公開網友「黑澤心Alice」在小紅書上 ... ... <看更多>

身高162公分的作者，體重曾經高達68公斤，試過各種減肥方法卻統統都沒有用！直到她開始學習淋巴按摩和排毒後，才終於發現了瘦身的秘密關鍵，那就是「淋巴」和「腳踝」！ 在 ... ... <看更多>

一名女網友在《Dcard》發文，分享自己瘦身的過程。她迅速在2個月內瘦了20公斤，令其他網友驚嘆，紛紛討教方法。女網友指出她使用的減重方法減肥不吃澱粉可以事半功倍？許多 ... ... <看更多>

跳繩減肥步驟1：熱身運動跳繩前一定要先做好熱身運動，但它可迅速提升心跳，沒有 ... 提高身體免疫力開合跳訓練的過程中，只要在家裡就能做，開合跳主要是瘦哪個地方？ ... <看更多>

【減肥大作戰】四眼肥妹分享變身美少女過程化妝瘦身減24磅，Yahoo奇摩時尚帶來最簡單的居家運動SOP，低熱量」的餐點。這次編輯選20款7-11，總喜歡原因歸咎於工作或學業 ... ... <看更多>

廣受年輕人喜愛的Dcard 是台灣最大的匿名交流平台，舉凡時事話題、感情心情、吃喝 ... 健康便當自己做，減肥就是這麼容易詳細烹煮過程https://goo.gl/tCIjkw —– 更多 ... ... <看更多>

不吃晚餐減肥好嗎？ 四十歲後不挨餓自然瘦的方法｜大紀元時報… 不吃晚餐減肥好嗎？ 有不少人為了避免變胖 ... ... <看更多>

這位辣妹子在Dcard上PO文，瘦到連五官都變的「 減肥 秘訣」被推爆！ ... 基本上甜點這種東西本來就是減肥過程中的大魔王，我這樣需要再怎麼調整? ... <看更多>

本書主要是以『燜燒罐做出80℃薑食湯品』為主軸，所謂『80℃薑』是以80℃的溫度對薑燜煮3小時。透過燜燒的過程讓祛寒和瘦身效果極佳的薑辣素釋放出最大量。使用最適合以80℃ ... ... <看更多>

減肥前後dcard 減肥真的簡單到爆炸. 胖胖瘦瘦的我他都看過了– ... 圖更更新—— 減肥前後 - 女孩板| Dcard ... 恆麗整型醫美診所，我現在要分享我的減肥過程了 ... ... <看更多>

關於中醫減重心得中藥減肥dcard，音波拉皮，今日我到中醫減肥診所進行看診，因此來不及 ... 瑞瑞發揮神農嘗百草的精神，和大家分享一下我的胸部變大方法與過程：吃豐胸 ... ... <看更多>