最近以控制飲食減肥減少澱粉攝取一天只有一餐有澱粉類比如中午吃了吐司麵包類或是薯泥，晚上就只吃菜肉朋友就一直說這樣營養不均衡都沒吃到飯麵. ... <看更多>

晚上飢腸轆轆很想爆吃一波. 但想要下禮拜站上體重機是7開頭就忍住爆吃的衝動. 為了達到一個禮拜內就瘦3公斤所以今天晚餐決定只吃一碗30元乾麵. ... <看更多>

是這樣的我家小孩很瘦一樣的配菜我在想用麵還是飯比較好哪樣比較有營養會長胖北方人喜歡吃麵食高大是因為麵食關係還是基因-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

3. 喜歡吃麵，所以大多吃烏龍麵比起其他麵條熱量比較低，同時也頗有飽足感。 4. 蛋系料理、荷包蛋、純蛋餅、法式炒蛋5. 其他，泡菜、豆腐系列都覺得便宜不 ... ... <看更多>

最近小妹正在減肥，每天基代約攝取1300左右，但近來碰到一個問題，前一陣子減肥時 ... 例如白飯或麵，熱量都是和蕃薯差不多的，但是只吃了兩天左右， ... ... <看更多>

[問卦] 減肥吃泡麵ok不ok ... 大家好我是阿肥已經好幾天沒發消夜文了那是因為阿肥要開始下定決心減肥了最根本的因素是阿肥跟同事告白失敗她說喜歡運動 ... ... <看更多>

PTT 消費區 / FITNESS (健身/體適能) ... 吃麵竟然也能夠減肥? ... 容易引起發胖義大利麵是GI值最低的澱粉類食物之一所以你會看到有人提倡吃義大利麵減肥也因為義大利麵 ... ... <看更多>

2020年3月16日 — 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：女（男／女） 年齡：18 身高：157 體重：67.6 BMI：27.4（BMI低 ... ... <看更多>

常見減肥吃麵ptt問答 · 延伸文章資訊. 向爆卡小吃說再見！ 外食族必備「麵攤熱量表」 | 麵店減肥. 湯麵哪個好？寬麵好還是細麵？營養師教你5大攻略吃麵食不怕肥| 麵店減肥. ... <看更多>

減肥 瘦身真的是人生當中一大必打BOSS ... 熱量要吃到有基代以上，不能吃不夠，否則都會停滯或失效。 ... 可以吃糙米飯五穀雜糧類不要吃麵跟麵包（有再加工）. ... <看更多>

吃泡麵不喝湯的熱量- 減肥板| Dcard。 2021年3月21日· 因為在辦活動只有泡麵可以吃，如果不喝湯的話熱量應該比較少吧， ... ... <看更多>

吃麵 還是吃米飯？誰更利於減肥？ 公開日: 2018-06-29. 《中國食物成分表》中的數據顯示，跟同等重量的大米(稻米)相比，麵粉(標準粉)的膳食纖維、維生素B1、維生素B2、 ... ... <看更多>

[問題] 吃泡麵可以減肥嗎? - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊我覺得泡麵其實是低熱量食物耶，普通的一包大概500卡， 加個蛋600和便當相比也不算高。 而且 ... ... <看更多>

[問題] 吃泡麵可以減肥嗎? - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊我覺得泡麵其實是低熱量食物耶，普通的一包大概500卡， 加個蛋600和便當相比也不算高。 而且 ... ... <看更多>

gl=tw」 在翻譯中.。 [問題] 義大利麵是不是熱量很高? duise PTT批踢踢實業坊。 上個月聚會比較多一下是同學會一下是慶生會都約在西餐廳原本想說怕胖不想吃太多肉因為我 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.112.228.206. #3 [問題] 吃泡麵可以減肥嗎? 我覺得泡麵其實是低熱量食物耶，普通的 ... ... <看更多>

因為在辦活動只有泡麵可以吃，如果不喝湯的話熱量應該比較少吧，估計營養表示的熱量*0.75可以嗎？先謝謝各位了- 泡麵. ... <看更多>

義大利麵減肥ptt 情報，2016年5月4日— 這篇回文好像應該比較屬於cook版啊， 但我想應該這種作法也能滿足一點減肥者的口腹之欲吧有時候我會用一鍋到底的方法煮義大利麵 ... ... <看更多>

沒吃飯麵可以快速減肥! 但是非常危險，很可怕! 因為蛋白質吃太多會傷腎很快就退流行了! 日本有位減肥專家「桐山秀樹」就是減肥達人他發明限醣飲食法不 ... ... <看更多>

外食:(1)臭臭鍋or泡菜鍋(2)海鮮烏龍麵(3)自助餐，一碗五穀飯+三樣青菜+一樣小捲(4)正中炸排骨飯，飯只吃1/3，三樣配菜跟主菜會吃完其他：（可免填） 日常作息時間： ... ... <看更多>

是不是之後我每天吃到基代少於TDEE就可以? 2.如果攝取鐵太少真的會導致停滯期嗎? 3.一週其中一餐吃麵不行嗎？ 4.減肥是不是都不能喝湯？ ... <看更多>

[減肥]求飲食運動調整建議@fitness，共有17則留言，6人參與討論，5推0 ... 一條生小黃瓜淋日式醬油，一塊烤雞腿去皮但現在烏龍麵吃完了，烏龍麵的部分 ... ... <看更多>

吃粥減肥ptt資訊懶人包(1)，啃草喝粥，不碰米肉，這大概是最近很多妹子們的飲食吧？目的當然是為了——減肥。「減肥嘛，就是管住嘴邁開腿。吃飯容易胖，我喝粥總行了吧， ... ... <看更多>

海鮮減肥ptt，你想知道的解答。來一客的海鮮口味大概就要三百多卡了。...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:218.162.191....| 輕鬆瘦下來的秘訣. ... <看更多>

而後者卻沒有澱粉: 其他：有時候會吃下午點心，無糖豆漿香蕉汁，或是木瓜牛奶（以上都不加糖自己打的） : 喝水每天2000cc以上點心也是有時會吃那代表有時不會吃. ... <看更多>

如題啦有個朋友最近在減肥每天吃水煮餐蔬菜等也沒吃澱粉類的東西已經一個 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.75.153 (臺灣) ※ 文章 ... ... <看更多>

劉啟琴表示，台灣泡麵的製作方式是麵條經過油炸，以便保存，調味包含太多鹽，油包則含太多 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◇ From: 210.85.168.17. ... <看更多>

「蒟蒻麵減肥ptt」+1。標題Re:[問卦]三餐都吃蒟蒻麵能減肥嗎...有沒有吃蒟蒻麵減肥的八卦？...胃一餐都無法控制的人別幻想減肥了--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

「義大利麵減肥ptt」+1。減肥不難重點是要用對方法而且需要持之以恆！...有時吃膩會做義大利麵https://i.imgur.com/qdbCdq5.jpg...點心路歷程跟喜悅給大家同時跟也正在 ... ... <看更多>

雖然是cook版但既然跟減肥有點關係，我來回一點更偏向減肥方式＋飲食的文好了。 我先問個問題，這種餐你打算吃多久？ 水煮餐我光是吃一天就快崩潰。 ... <看更多>

... 能滿足一點減肥者的口腹之欲吧有時候我會用一鍋到底的方法煮義大利麵， ... 麵的g數控制量也不錯XD 05/01 20:05 : 就是好算才吃麵哈哈: 推Jsmash: ... ... <看更多>

昨天去看醫生醫生叫我減肥他說不要吃澱粉油肉我想了想公司附近常吃能吃的東西肉羹麵=勾芡熱量高油飯=澱粉+油炒麵=澱粉+油7-11 便當=飯(澱粉)太多, 又有肉關東煮=澱粉 ... ... <看更多>

低GI減肥菜單快點筆記！減肥晚餐要這樣吃才不會變胖！ ... 想請問板上的大大們有人知道熱滷味的熱量會很高嗎?我通常都是會吃冬粉、板條、水煮麵選一米血、豆乾、豆皮、青菜 ... ... <看更多>

滷味減肥ptt，你想知道的解答。作者:ILDCH(PANDA)看板:FITNESS標題:[減肥]新手菜單時間:SunOct2...因為是研究生，起...| 如何好吃又健康. ... <看更多>

一個月減肥ptt. 依次大概跳30分鐘， 三參照吃，不吃宵夜， 我已經跳了半年了吧！. 38 心得分享： 基本上，我現在也還是胖啦…但至少是從肥胖的狀態變成 ... ... <看更多>

... <看更多>

不吃到基代會有溜溜球效應與復胖的疑慮。 如果靠餓瘦的，消耗的脂肪：肌肉 = 1:1 ... ... <看更多>