2.點心吃什麼: 自己做:柔軟低醣無糖燕麥可可鬆餅、肉桂地瓜豆腐鬆餅、低糖可可米粉戚風蛋糕、水果優格(芝麻醬、冷凍藍莓、蘋果、奇異果、紅火龍果、 ... ... <看更多>
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2.點心吃什麼: 自己做:柔軟低醣無糖燕麥可可鬆餅、肉桂地瓜豆腐鬆餅、低糖可可米粉戚風蛋糕、水果優格(芝麻醬、冷凍藍莓、蘋果、奇異果、紅火龍果、 ... ... <看更多>
減肥食譜區 減醣減脂也能吃甜點! ... 如果你是透過節食、不吃澱粉、不吃油脂、只吃水煮等方式來減肥可能會造成反效果其實,減肥飲食的重點不是減少「量」 ... ... <看更多>
現在186已經習慣晚上完全斷食ㄌ,都有少醣、少油、多吃蛋白質跟青菜,但在可以吃東西ㄉ關鍵6小時!,我正餐沒辦法一次吃很多,所以容易餓+想吃甜的 ... ... <看更多>
雖然一直走在減脂的道路上,但還是會有想吃零食的時候,外面賣的高油高糖又不健康,所以就自己動手做吧!,跟大家分享幾個材料容易取得製作也很簡單的 ... ... <看更多>
踏上減肥路也有一年半了,自己本身是一個很喜歡吃甜點的人,一開始減肥的時候一直限制自己不能吃真的很痛苦,後來發現其實只要挑一下食譜,很多甜點 ... ... <看更多>
這是之前分享過的自創健康甜點跟早餐系列最近又有一些食譜跟大家分享了☺️ 沒有高蛋白粉也可以自行略過或是自行調整份量♡ 無糖無油高蛋白地瓜 ... ... <看更多>
不知道各位還記不記得~我上次在此版分享了一個不到1000卡可以怎麼吃的文章,這次我又要來分享自己在減脂/備賽路上都是怎麼享受「吃」的這一部分— ... ... <看更多>
在減肥版潛水很久了,終於鼓起勇氣發文來介紹我的減脂甜點食譜給想要解饞的朋友們~未來有機會再跟大家分享我的減脂過程!,從3月到現在體重已從58-49 ... ... <看更多>
嗨~大家我是阿竹,今天跟大家分享幾道減肥時也能吃的甜點,燕麥奶酥杯,超涮嘴小零食吃多也不怕胖,家裡燕麥太多吃不完嗎?那就做成奶酥吧!, ... ... <看更多>
大家好,我是Kophy️,一陣子沒有出現在Dcard了,要準備來分享之前做的燕麥甜點,在家也可以享受在咖啡廳的感覺~燕麥甜點+之前出的燕麥鬆餅系列, ... ... <看更多>
嘿嘿嘿~我又來了,已經累積很多甜點食譜可以發!,再來造福減肥的大家,紫地瓜鬆餅(350卡-大概10片不含堅果蜂蜜) 完全無粉唷!,材料:蛋2顆, ... ... <看更多>
大家減肥會想吃甜點嗎,下面兩家都是主打健康、減肥的甜品店(以下僅附上個人看法),今天去了一家號稱無麵粉無小麥無糖的蛋糕店,Sweet Cooking 食藝 ... ... <看更多>
今天來分享我疫情在家做的各種低碳甜點!,(除了香蕉蘋果碳水高了點, ... 所以我的目標是做出健康低碳但好吃到他無- 甜點,減肥甜食,烘焙,減重零食,蛋糕. ... <看更多>
從大學開始運動量變少,可愛的熱量逐漸轉成脂肪,一路從50胖到63公斤,胖到害怕站上體重機QQ,決定開始改變體態,首先從運動健身和控制飲食開始, ... ... <看更多>
繼上次偽提拉米蘇很受大家喜愛之後(我自己也超愛 )就瘋狂嘗試更多健康點心 ,這次主要來分享點心好了!( •̀∀︎•́ )︎,(以下做法都是所有材料 ... ... <看更多>
... 在這邊分享一些自製甜點~~️,我通常喜歡把甜點變成高蛋白版本,沒有高蛋白也可以自行略過這個部分或者量自行調整- 健康,減脂,減肥,食譜, ... ... <看更多>
無意間在家樂福發現!!!,小包裝的豆花!,可以補充蛋白質,熱量也不高,黑糖水另外包裝,想吃多少自己斟酌,一份豆花83大卡/ 黑糖水36大卡, ... ... <看更多>
時隔快一年,終於又開啟餐餐自己做的減脂路上⋯,這期間太忙只求方便,但後來我發現自己做健康好吃的東西真的好快樂 ,分享給大家我近期的小快樂 ... ... <看更多>
剛剛在家樂福買了杜老爺的低脂冰淇淋,740g 140元,本來不抱任何期結果一吃驚為天人,完全打趴Feedfit冰淇淋,雖然Feedfit最近特價60元, ... ... <看更多>
最近在社群看到很多偽甜點的低卡甜點,今天也來跟風做做看吐司版減脂提拉米蘇️!,(下次也想試嫩豆腐熔岩巧克力蛋糕 ),◽️ 熱量大概300卡以內 ... ... <看更多>
每次聞到路上可麗餅、巧克力牛奶的味道,真的很想衝去買一份,但礙於最近剛實施減醣計畫,很怕吃了就直接崩盤,跪求各位大大惹- 減肥. ... <看更多>
請問......為什麼我煎完......變煎餅QAQ 不是鬆餅!!!嗚嗚. ... <看更多>
相信大家在減脂的路上也會有想吃甜點的時候吧,像我本身就超喜歡吃甜點,但平常要限制自己不能吃真的很痛苦,今天就來分享一個最近很喜歡的食譜 ... ... <看更多>
沒想到豆皮也能做甜的!謝謝分享. ... <看更多>
乳題,使用App紀錄熱量2個月了,體重正穩定下降中,減脂已經逐漸融為日常 ... 也抓的到每天蛋白質的份量足不足夠~不過總會有個某悶,可能吃低脂高 ... ... <看更多>
... 吃的料理可以做,結果!,發現了一個簡單操作又健康好吃的無麩質蛋糕,上圖先,(很抱歉這是唯一一張照片,我拍的不- 甜點,減脂,減肥,健身,飲食. ... <看更多>
#減脂點心 #減脂想吃什麼記己做! 愛心. 52. 7. ... <看更多>
我是消失很久的鋁罐,正在跟大家一起減脂哈哈哈,近期做了個甜點,太好吃了!所以想跟大家分享,只用香蕉、花生醬、巧克力(可可粉)就可完成的蛋糕, ... ... <看更多>
減肥小當家 · 瘦身我都吃這些⑧ · #活動減肥小當家 健康不胖的瘦身食譜分享會 · 健康版自製披薩餅皮 · #活動減脂減肥也能吃的甜點 · #活動減醣版巴斯克乳酪蛋糕 · # ... ... <看更多>
先放上成品照,紅豆起司豆包煎餅,因為是吃了後覺得很好吃想分享,所以沒有過程照片,但是真的很簡單!,材料:生豆皮一片(約80g),紅豆泥30g,(我是自己蒸的; ... ... <看更多>
甜點 ,回購指數說明:特別想他的時候會點,以上會回購,絕對不會再買,飲料, ... 更路易莎心得分享(圖多) | 路易莎熱量dcard ... 減脂19天的莎皇瘦了3.8kg!!! ... <看更多>
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【免費觀看】付費級別講座- 減脂 金字塔⬇️https://event.webinarjam.com/channel/ricky學會 減脂 的核心,便利應用,就算不推薦也安心吃!全家開箱又來 ... ... <看更多>
男生做醫美,變身韓國歐巴型男保養全攻略|熱門醫美項目-雷射痘疤、增肌減脂、電音波 ... 醫美風靡全球,現在不只是女性熱衷醫美話題,也有越來越多的男性 ... ... <看更多>
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