減脂期～ 今天全有氧一小時 讓肌肉💪修復一下 @luckygym_dali #來去健身大里店 #來去健身luckygym #台中大里 #大里健身房 #台中健身房 #重訓 #重訓女孩 #健身女...

【中風後的醫院不正經週記～九月中】 (一)寵不得！罵罵治百病！ 老公中風後的言語能力、記憶力、認知能力都是慢慢恢復的。 起初幾週真的度日如年！ 有一次他鼻胃管還沒拆除不能進食時，看到兒子吃餅乾...

｜假日早晨行程公開 早上8-9點起床，喝1,000CC水，做點太極伸展拉筋後，上跑步機跑10分鐘，達到微喘、微出汗狀態，接著重訓，胸、腹、手臂、臀、腿，做完後收操回家，以上約1hr可完成。 ...

總覺得瘦不下來嗎？快把這5點筆記下來！ 你一定能瘦身成功！ #我好懶得編 #生活智囊星 影片授權： 健健兄弟...

[#運科團隊介紹] 金牌堅強後援 #解密後勤團隊的支援力量 #謝謝所有成就我們的幕後推手🙏🙏🙏 東...

豆、牛知多少 (長庚醫院毒物科林杰樑醫師、譚敦慈護理師撰寫) 牛奶、豆漿都是早餐重要飲品，除...

來跟大家分享上個月的30天減脂人生 #左滑看減脂紀錄 學會自律的人便擁有自由 這句話我真的深信不疑...

爽啦！終於瘦回去了！！ ∠( ᐛ 」∠)＿ 跟大家報告，現在我的 #體重比懷孕前還輕！整整瘦了 7 ...

筋肉爸爸中風後也三個多月了，嚴格來說，『目前還找不到絕對關聯性導致中風的原因』。「睡眠長期不足」、「...

左邊是上張專輯宣傳期時 右邊是最近的錄影照 (都是別人拍的喔!完全豁出去了😂) 其實為了減...