作者: paschen (paschen) 看板: swim 標題: [心得] 游泳減肥減超快。。 時間: Sat Jul 8 20:37:33 2017 報名了游泳團體班原本完全不期待， ... ... <看更多>

數據顯示，即使是專業游泳運動員，在訓練時，持續一小時的游泳訓練所消耗的熱量也才500到900大卡，心率保持在100次到145次/分鐘。 作為普通的游泳愛好者， ... ... <看更多>

... 跑步1小時跟游泳1小時: : 我搜尋相關的文章: : 都說游泳消耗的熱量比較多耶@@ ... 我認為靠游泳瘦身成功的人遠比靠跑步、單車、健身車等其他有氧運動成功的人少， ... ... <看更多>

11樓 → whatsmyname: 動就瘦下來～ 不過以運動來說，我真的覺得游泳減肥效 01/16 21:59 ... 28樓 推leafgg: 女生只游泳沒重訓又在控制熱量,兩個月時間可以增肌到視覺 ... ... <看更多>

XDDD)， 只是我是突然聽人說游泳減肥效率奇差無比， 上網Google 游泳+減肥也超 ... 26樓 → chdc:飲食不控制你怎麼做運動都是胖阿找些有飽足感低熱量的吃 08/07 10:10. ... <看更多>

2020年8月14日 — 如題那為什麼我去游泳都一堆大肚腩大叔啊我知道脂肪多一點游起來比較 ... 32 F →aggressorX: 游完超餓結果一吃熱量又爆表瘦的只有錢包而已 08/14 11:19. ... <看更多>

2021年8月14日 — 游泳減肥的3大誤區，不知道這個，你可能越減越肥！ | PTT新聞. 數據顯示，即使是專業游泳運動員，在訓練時，持續一小時的游泳訓練所消耗的熱量也才500 ... ... <看更多>

推sweetduck: 慢慢游就跟陸地上散步是差不多的意思，會消耗熱量但 ... 推jordan900722: 本肥靠著游泳加飲食一年瘦30以上表示一下看法首02/13 00:11. ... <看更多>

提出一些我的看法，基本上我同意你所說，水溫跟減脂沒有太大關係的說法，只要消耗的熱量一樣，不管在短期內體溫是否升高，該被外界帶走的熱量遲早會被帶走，差別只在 ... ... <看更多>

游泳熱量ptt ，大家都在找解答第1頁。作者: paschen (paschen) 看板: swim 標題: [心得] 游泳減肥減超快。 ... 不過有少吃一點白飯外加多吃青菜就是了-- ※ 發信站: 批踢 ... ... <看更多>

蛙式速度高於多數泳客的捷式建議若能以自己的程度狀況來做細部陳述版上高手群才更能切題回應另外可爬文hdgaton1026板友整理過專業文□ [情報] 游泳速度與熱量消耗的 ... ... <看更多>

另一種則是價格門檻較高的游泳，也是台灣夏天運動的好選擇。 先講優點： 自己早期喜歡跑步，覺得跑完心情好到爆，全身發熱大爆汗、彷彿消耗很多熱量， ... ... <看更多>

游泳 之後人們常常感覺吃得香睡得好，消耗的熱量又補回來，甚至比消耗的還多。 肥胖的人游泳之後常常會比以前更容易餓，攝入的能量也更多。 如果不注意節食 ... ... <看更多>

8 F →commontree:游泳1km消耗的熱量應該不到1000kcal。我當時體重約90kg 06/30 06:09. 9 F 推ONLYYUYU:我媽每天游三千體重不減反增身體太習慣了反而沒效果 06/30 06:12. ... <看更多>

北斗熱帶魚泳池– 游泳強度以及每小時消耗熱量參考表游泳強度以及每小時消耗熱量參考表https://www.ptt.cc/man/FITNESS/DDAC/DC43/M.1286450576. ... <看更多>

因為既有觀念都是游泳的減脂效果好但如果跑步效果有限，游泳是否也有限? ... 運動量持續加大熱量攝取持續減少極限大概就是毅力撐. 12/10 18:14, 19 F ... ... <看更多>

引述《astarte (熊)》之銘言： : 標題: Re: [問題] 游泳可以燃燒多少大卡的熱量呢~ : 時間: Thu Mar 11 ... 原文連結:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1079088887. ... <看更多>

游泳 跑步ptt：[減肥]慢跑v.s游泳揪竟哪種...，發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:220.133.3.213...推ZhaoYun:游泳的熱量比較難估，速度和泳技都有關，跑步用距離估較 ... ... <看更多>

游泳熱量ptt. [問卦] 游泳和重訓哪個比較容易瘦？ 游泳減肥，選對泳姿是關鍵！ 游泳是一項非常消耗體能的運動，不但能提高心肺功能，還能促進消化 ... ... <看更多>

5 F 噓QQ101: 少吃控制熱量才是正解 07/12 21:40. 6 F → sarau: 游泳一堆游不差的 ... 16 F → takechance: 游泳要瘦要游很大量，重訓相對簡單 07/12 21:42. ... <看更多>

想問一下我有個女生朋友，最近想試著幫她減重我用的方法，是和他游泳完，很想吃東西時幫她準備自己打的果汁，大部分是選三顆 ... 16樓 → sodahaini: 減肥就是算熱量… ... <看更多>

最近游完泳我都覺得很餓，一直很想吃東西， 游泳的強度其實沒有很強，大概一次游40 ... 6 F →s210633: 為了平衡在水裡的低溫所以會燃燒更多熱量… ... <看更多>

2、經過實際佩戴心率帶測量，各種強度下每小時消耗熱量對比如下：. 游泳比跑步更減肥但為什麼我越遊越胖？ 3、絕大多數游泳者的強度為上表第三行的“低 ... ... <看更多>

今天戴著手錶想要來嘗試游泳的功能，結果游完之後發現紀錄上沒有動態卡路里的資訊。 我一開始的目標設定是以「卡路里消耗」，請問是我哪裡設定錯誤嗎？ ... <看更多>

時間: Sat Jul 8 20:37:33 2017 報名了游泳團體班原本完全不期待，因為學員有十人 ... 會加快你的新陳代謝消耗熱量，很多人都會問游泳能減肥，游泳減肥多久才會見效？ ... <看更多>

請問各位先輩，我想用游泳來減肥的話，因為不會換氣，我也沒有自信能夠學會 ... 7 F ：推cges89354: 印象中在水裡站著，就比在陸地上站著消耗熱量了σ(￣ ... ... <看更多>

下去謝謝！--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.166.98.27※文章網址:...推arnicky:記得游泳完一個小時內「不」要吃喝囉！07/0714:27...rabbitgrass:運動完吃的 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.14.143 (臺灣) ... Chia232305/10 11:18游泳最容易消耗熱量，但是是“游泳”不是泡水. 有在考慮游泳. ... <看更多>

如題每次游泳完肚子都非常餓看到販賣部賣一堆熱食包子熱狗茶葉蛋肉粽還有一堆冷飲究竟肥宅 ... silent328kn: 高熱量可樂 ... mefifthfloor: 我都吃帶小孩來游泳的媽媽. ... <看更多>

[減肥] 慢跑一個月反而變胖- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊www.ptt.cc 的其他相關 . ... 提供胖子游泳PTT相關文章，想要了解更多胖泳衣dcard、游泳500 公尺熱量、游泳瘦. ... <看更多>

關於「走路熱量ptt」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [心得] 瘦身效果快走比跑步更有效？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊詳細圖文版：http://goo.gl/9QHyw 有許多 ... ... <看更多>

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很多人選擇要減肥的方式，為了不想渾身汗水淋漓，在這些人的想像中，游泳是種能夠大量消耗熱量的方式，但真的如此嗎？難道這只有好處卻沒有明顯缺點嗎？ ... <看更多>

前往「游泳完吃什麼ptt」+1 [問題] 游泳後的飲食- ... 游泳跑步PTT，大家都在找解答旅遊日本住宿評價| 游泳完吃什麼PTT ... 游泳減肥，男女熱量攝取大不同！ ... <看更多>

游泳 減肥ptt 游泳減肥，選對泳姿是關鍵！ ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ... 游泳消耗熱量＝自主性體溫平衡＋非自主性體溫平衡＋ 游來動去耗能^^^^^ ^^^^^ 靜止 ... ... <看更多>

游. Re: [討論] 游泳不能減肥??? 游泳消耗熱量＝自主性體溫平衡＋非自主性體溫平衡＋ 游來動去耗能^^^^^ ^^^^^ 靜止不動泡在水裡加減消耗但不多減肥的重點自主性－增加 ... ... <看更多>

只要你做有氧運動45分鐘以上，心跳也是維持相同的速度，那得到的減脂效果是相同的，唯一不同的是不同的身體動作會帶給你不同的卡路里消耗。 以蛙式和捷泳 ... ... <看更多>