過年 (林杰樑醫師 及 譚敦慈護理師 撰寫) 期待過年更健康 過年期間多遵守 五多五少的原則 1少吃高溫烹調、煙燻燒烤、炸食物 2少吃長霉醃漬食品 3少吃亞硝酸鹽食品 4少吃動物內...

【最強燃脂早餐：】香蕉熱熱吃，1週瘦3公斤(づ′・ω・）づ 香蕉中的寡糖會隨著溫度上升而增加。寡糖能...

腸胃好，人就不老，現代人的健康問題大多離不開腸胃，要保持健康，最重要的當然是均衡飲食，但就連大人都很...

【他的B肝帶原不見了】 有一種常見的現象叫「脂肪肝」，是指肝細胞的脂肪含量增加、聚積。 👉形成脂...

我要感謝的 不是你 成世人流流長，總會遇上幾個人渣。我遇過最渣的，係一個會將別的女生設成scr...

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【大人的口味！健康料理吃出質感的絕妙搭配（#義大利高檔油醋團構）】 每次去企業演講，大家聽到「...

【奢華歐洲美味，在家便宜神複製（#義大利高檔油醋團購）】 在選品店賣的巴薩米克醋（在台北是在信義區...

大家能想像在我高中大學時，體重最高曾經到達58kg！現在則是44~45kg！ 其實我從小時候到國中都...

【關於油🥑🍾】 #我們家的廚房有許多種子油 起先是因為發現，許多女性在增肌減脂過程中，都發生了月經失...