滾輪胸肌 在 關於健身（主要滾輪、腹肌）心得分享，6張圖 的評價 腹肌的確練得很好 ,但是其他部位好像缺乏鍛鍊,例如胸肌背肌腿部等... 胸肌在家的話伏地挺身是很簡單基本的鍛鍊方式,也可以把胸肌練大,雖然跟健身房的不能 ... ... <看更多>
滾輪胸肌 在 【迪卡儂運動誌│胸肌核心鍛鍊一次搞定，用對工具事半功倍! ... 的評價 那你知道要鍛鍊胸肌及核心應該要使用什麼工具嗎? 試試看滾輪式伏地挺身器，透過三合一的小器材，搭配超過十種的訓練動作，聰明鍛鍊讓胸肌效果更好! ... <看更多>
