瘦身這件事，每個人的經驗都不太一樣。 我奉行的方法，最基本的，是不喝高糖冷飲、不吃零食、計算每天攝取的糖及醣分（包含碳水化合物），讓身體充分活動。 低糖飲食，真的能幫助自己掌握身體胖瘦的鑰匙...

耶～我們母女倆花了5.5小時⋯ 其中有半小時在繞遠路， 停了2個休息站終於來到我最愛的台南😆😆...

分享我的早餐！最近戒了蛋後，又不能以澱粉為主食，只好被蛋白質包圍了！😅#想念蛋餅可頌饅頭包子 #想...

🥤珍珠奶茶是手搖飲料的紅牌，也是台灣之光💯想知道珍珠奶茶中的粉圓是怎麼做出來的🤔只要看了Amy的影片...

下一集的香煎蒜香鱸魚排來了～ 　 上禮拜做過了乳白海帶芽鱸魚湯，今天的香煎鱸魚排搭配蒜香馬鈴薯看是兩...

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『1+1滴雞精貓肉泥主食罐』上架啦 ⬇️⬇️⬇️ https://www.ladyflavor.co...

最近終於有時間在家裡自己包餃子🥟 餃子，尤其鍋貼對我來說是， 台灣留學辛苦時期最常陪伴我的一道菜。...

其實這週是我的飲食控制週， 澱粉（主食）攝取都在白天吃完， 晚餐則是水果、肉類、青菜、湯。 ...

#麥卡倫 #雙雪莉 #日日餐餐 因為這一年如此不尋常，好像更能體會所謂平淡的美好，處於年末的現下...