立即加入COFIT LINE@好友，看更多健康知識https://lin.ee/dIiAFHu 減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題？預約宋晏仁醫師的控糖減肥門診幫你打破減重 ... ... <看更多>

可能很多人會很擔心 火鍋 熱量不是很高嗎？高湯熱量... ... 【最新 火鍋 攻略】減肥吃 火鍋 也能瘦！掌握四大順序，吃鍋不會胖！湯底可以喝？ ... <看更多>

吃不胖 的火鍋6大原則－低醣低脂 1. 湯底選擇蔬菜類 2. 將主食換為雞蛋，注意冬粉攝取量 3. 肉類及海鮮補充體內所需脂肪量 4. 火鍋料選擇食材原樣，不吃加工過後的 ... ... <看更多>

不過牛肉塊跟酸辣牛肉包附的是一樣的肉塊， 所以肉是麻辣口味的， 不吃辣的要小心 ... 懶人火鍋湯底食譜∥ 在家用海底撈鍋底也能煮火鍋，麻辣香鍋調味料煮麻辣火鍋超 ... ... <看更多>