為什麼我不睡覺 在 心理師想跟你說- #原來這叫主動失眠#體力_腦力 - Facebook 的評價 而且太晚睡,白天就沒精神,重點是,我明明知道早一點睡就不會這個樣子了,可是就是做不到。老實說,十一點多我其實就很想睡了,有時白天工作忙,甚至 ... ... <看更多>
為什麼我不睡覺 在 失眠怎麼辦?這樣做比較好睡! 【生活】(#CC字幕) | 維思維 的評價 大家曾經有過睡不著的經驗嗎? 失眠所帶來的困擾不僅在生理上心理上也不少壓力。那 為什麼 我們會睡不著? 改善失眠的辦法又是什麼?如果想要解決失眠, ... ... <看更多>