大家好(˶˚ ᗨ ˚˶) 我是Katie！ 這次來跟大家分享8種我自己吃過覺得最好吃的無糖優格的吃法～ 讓在減脂或健身中的你們有些新的備餐靈感！ ... <看更多>

已經實施減脂大約快三週，很認真戒掉早餐店早餐（我的起司蛋餅），現在早上都改吃優格+水煮蛋兩顆+美式一杯，我是買希臘優格或原味優格大桶分享號那種 ... ... <看更多>

最近在減肥，每天早上都吃無糖希臘優格一小杯加藍莓跟堅果還有水煮蛋一小條迷你地瓜，被身邊朋友說優格脂肪很高，要減肥不要吃！ 想問是對的嗎？ ... <看更多>

居家防疫沒事就在吃然後吃完攤軟，最近洗澡照鏡子肚子真的明顯多一圈肉（崩潰），所以開始控制飲食了 主要避免晚吃然後減量，算是佛系減肥健身魔人 ... ... <看更多>

如果想要減肥吃優格要選擇無含糖的優格⚠️無加糖≠無糖優格本身糖類其實不低，而目前法規規定「無糖」是指法每100g含糖量不超過0.5公克包含單醣+雙醣 ... ... <看更多>

Hi~我們是『到底怎麼挑』這篇和大家快速分享『優酪乳』️，今天會和大家分享 ... 力與改善過敏體質受到許多人喜愛，但要挑- 優酪乳,美食,食記,購物,減肥. ... <看更多>

各位好，最近便秘問題有些嚴重，請問減肥期間無糖優酪乳跟無糖高纖豆漿哪一個比較能夠幫助排便？又，哪一個比較適合減肥中的女生喝？ ... <看更多>

2. 正餐多吃菜、早餐吃地瓜或早餐吃隔夜原味燕麥片加奇亞籽泡無糖豆漿，攝取高纖的食物也無效。 3. 吃香蕉跟火龍果，火龍果我爸跟我弟都是早上吃下午就拉 ... ... <看更多>

想請問各位，如果想吃希臘式優格當正餐的話，份量大概是多少？ ... 晚餐吃滷雞腿便當，外加每天跑步30分鐘&深蹲50下，這樣的- 優格,減肥,減脂,飲食,瘦身. ... <看更多>

優格 有牛奶的全部營養，比牛奶好，乳糖不耐症可以食用。 - 優酪乳,優格,減肥. ... 我看身邊不少朋友都說無糖可以幫助減肥是真的嗎？ 優酪乳 · 優格. ... <看更多>

這是女兒的，加了蜂蜜️，兩老的⬇️，午餐來了⬇️，自己做的無糖豆漿，先備起來泡燕麥，明天就可以吃了⬇️，晚餐⬇️ - 減肥,減脂,減重,瘦身,健康. ... <看更多>

不要和加工肉品一起吃，加工肉品含有硝與胺類食物(發酵乳品)，可能會生成亞硝胺這種致癌物質Ps我覺得光泉的燕麥優格蠻好吃的，買無糖的才沒有罪惡感 ... ... <看更多>

減肥. 2020年8月10日16:55. 維持身體健康首先要戒糖，戒掉糖上癮如果偶爾想吃甜我 ... 無糖優格優格推薦: 科特蘭優格，家樂福三倍蛋白光泉希臘優格， 馬修優格不熬夜 ... ... <看更多>

吃遍超商或大賣場的優格，除了有糖、動物角質、奶粉，還有一些一般人根本不懂的添加物，不說我的鐵腸沒動靜，就是在吃糖+吃感覺的啊，還記得我小學 ... ... <看更多>

最近減肥開始吃希臘優格，幹有夠難吃，酸到爆，放進嘴巴裡不能碰到舌頭避免吃到酸味，而且要立刻咬，讓水果的甜爆發，雖然很難吃，但好處是，每次吃完 ... ... <看更多>

可是不是說不建議低於基代太多嗎？ 我也不知道我只是提出淺見希望有營養系的來回答～B10 我目前-7公斤但每天還是正常吃我的基代2100 一天也就吃差不多2100 早餐吃優格 ... ... <看更多>

晚餐有時候會吃有時候不會有吃的時候大概都是青菜和桂格麥片加無糖優酪乳為主是想詢問這樣減肥方法對嗎？瘦得會不會不夠之類的@@. ... <看更多>

請問大家有除了好市多優格以外，有推薦的優格嗎？哪裡可以買到？（因為沒辦法去好市多），想要做為減脂用的食物來源之ㄧ，想尋找高蛋白、低卡的， ... ... <看更多>

毒物科專家招名威近日在粉專分享「防癌秘方」，每天一杯優格就能降低罹編按：每次逛Costco時都會看到人手一罐無糖「希臘優格」，沒有加糖所以可以健康 ... ... <看更多>

無糖優格減肥dcard | 台南美食地圖 · 無糖優格減肥dcard 安定九層粿 雙餘堂菜單彰化 安心餐廳-早安有喜安平區文平店 潮味決魚豆腐 台南傳統餅店 有你真好商業午餐 泰妃 ... ... <看更多>

一共擁有7種口味，想瘦身的女孩們不妨試試吧！ M2輕次方超能奶昔-草莓優格8入，NT990. 廣告- 內文未完請往下 ... ... <看更多>

燕麥屬於高纖、低升糖指數（GI值）又富含維生素B群的全穀類，不但具有飽足感，還能提升新陳代謝、避免脂肪堆積，而薏仁能消除水腫，記得要選擇無糖的 ... ... <看更多>

這次去家樂福開箱了超級多罐 優格 讓我吃了快一個月才把全部吃完希望大家用心的把影片看完就是對我最大的回饋了我在影片中也有聊了很多關於 優格 的常見 ... ... <看更多>