肚的食物為低升糖指數（Glycemic index，又稱GI 值），延緩血糖上升的速度。 【新營養專欄】關於熱量，您不可不知的GI值進階版--GL值(升糖負荷)2015年6月14日· 現今年輕人 ... ... <看更多>

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運動完別只喝無糖豆漿！運動「前中後」吃錯了，小心白做工-筋肉...2015年7月7日· 所謂低GI飲食法，其中GI（Glycemic Index）是指升糖指數，以葡萄糖設為100來當作參考 ... ... <看更多>

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GI值血糖黑豆- 康健雜誌當然不是，很多糖尿病患都知道要控制飲食，預防血糖快速上升，所以要吃低升糖指數（GI）的食物，但很多人對低GI食物一知半解，誤以為怎麼吃血糖也不 ... ... <看更多>

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無糖豆漿 的小確幸// 1型‧女愛飲豆漿，惜香港市面大部份豆類飲品均含糖(註﹕當我 ... 升指數的思維，若接續吃的醣類過量，是完全無效的，醣量的影響遠遠大於升糖指數。 ... <看更多>