推LydiaC:看個人口味啦,我則是有糖的就喝不下去,從小吃慣無糖的 09/24 14:17. 推LydiaC:我是乳製品控,一天牛奶加優酪乳大約500cc, 有時候還有自製 ... ... <看更多>

今天因颱風天去超商購買優酪乳，平常自己是習慣喝無糖優酪乳， 而因家人要一起喝於是買了大罐裝的(忘了多少ml)，便發現有零脂肪這個選擇。 註：同一品牌、每一份100 ... ... <看更多>

注意！優酪乳只要「這樣喝」就能狂瘦10公斤！夏天快速減肥就靠它了，完全無、庸、置、疑！ | EZ生活分享. ... <看更多>

變緊吧XD） 如果要減超過十公斤不推薦-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 61.57.90.58. ,早餐：無糖全脂牛奶咖啡ㄧ杯，LP33優酪乳ㄧ杯，ㄧ個麵包午餐：ㄧ碗無 ... ... <看更多>

四、喝優酪乳，最好自己做，市面上賣的大多數優酪乳熱量高，主要原因就是優酪乳的加工過程中加入了不少糖。自己做的優酪乳熱量低，沒有添加劑，對減肥有利 ... ... <看更多>

【詢問】希臘優格減肥ptt - 自助旅行最佳解答-20210427。 2021年4月27日· [減肥] 新手減肥請求建議- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[問題] 無糖優格怎樣才比較好吃- ... 缺少 ... ... <看更多>

前幾天在網路上看到-[唐安麒老師---優酪乳減肥法]1. ... 上瓶蓋，置室溫09/02 11:51. ,早餐：無糖全脂牛奶咖啡ㄧ杯，LP33優酪乳ㄧ杯，ㄧ個麵包午餐：ㄧ碗無糖大燕麥片. ... <看更多>

優酪乳減肥ptt. /. 前幾天在網路上看到-[唐安麒老師—優酪乳減肥法] 1.早餐吃水果2.午餐喝優酪乳250克， 3.晚餐喝優酪乳250克4.若餓了可以喝開水或吃水果. 優酪乳為什麼 ... ... <看更多>

【2021精選】5大益生菌推薦功效及10款益生菌推薦品牌（腸胃/過… 益生菌功效的相關研究有很多，所以好菌吃下去之後，通便，到底誰才是「無糖優酪乳」的霸主呢？一 ... ... <看更多>

熱血南臺灣「優酪乳減肥ptt」相關資訊整理- 通常早餐是兩顆水煎包，加優酪乳之類的。中餐吃學校附近的麵、飯、或是學校便當。晚餐通常不吃。很多人問我怎麼熬的過晚餐 ... ... <看更多>

「優酪乳減肥ptt」+1。飲食上出問題，減肥不要吃培根炒飯湯麵任何加工食品還有重口味食品。...高熱量的水果優酪乳糖分很多，建議蔬果汁歸蔬果汁，優酪乳用無糖豆漿 . ... <看更多>

所以我暑假的減肥計畫是就算不能瘦至少不要在變胖回去． ... 就好在喝一杯脫脂牛奶午餐有時候吃1杯優酪乳加2小包無糖的纖麩餅還有水果有時候是芭樂有時候是蘋果(水果我 ... ... <看更多>

提供優酪乳減肥相關PTT/Dcard文章，想要了解更多優酪乳配水果、豆漿配優格、優酪乳 ... 良醫健康網- 商業周刊2018年3月29日· 無糖優酪乳其實指的是不額外添加糖分，而 ... ... <看更多>

提供優酪乳減肥相關PTT/Dcard文章，想要了解更多優酪乳配水果、豆漿配優格、優酪乳 ... 良醫健康網- 商業周刊2018年3月29日· 無糖優酪乳其實指的是不額外添加糖分，而 ... ... <看更多>

其中不少人更推減肥聖品無糖希臘優格：「減肥必買希臘優格」 、「希臘優 ... 遇到便秘除了可以喝牛奶、向優酪乳求救，其實還有一個既有口感又有飽足 ... ... <看更多>

無糖優酪乳ptt - 法律貼文懶人包。 2021年4月27日· [減肥] 新手減肥請求建議- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[問題] 無糖優格怎樣才比較好吃- ... 缺少字詞： gl= tw優 ... ... <看更多>

平常買優酪乳是沒有特別偏愛哪個牌子，但一定會選無糖的， 熱量比較低，對身體負擔也比較小， 有的牌子也會加果膠、濃縮果汁來增加口感， 所以我通常 ... ... <看更多>

先抓了一瓶優酪乳想說會後可以當早餐先墊胃後來定睛一看發現是林鳳營. ... 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自... ,平常買優酪乳是沒有特別偏愛哪個牌子，但一定會選無糖的， ... ... <看更多>

乳 （每100cc約64大卡） －300cc林x營零脂優酪乳（每100cc約62大卡） －350cc光x晶球零脂無糖優酪乳－320cc統xAB無糖優酪乳（ ..... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... ... <看更多>

13 F →rq654: 目前還從未需要減肥如果有需要就黑咖啡吧 114.37.236.37 09/01 19:36 ... 20 F 推xulu0: 無糖優酪乳 111.82.217.229 09/01 19:57. ... <看更多>

本文轉貼自PTT 臺灣最大的本土社群網站看板FITNESS 標題Re: [減肥] 義x低脂鮮乳（每100cc約39大卡） －320cc它牌低脂鮮乳（每100cc約49大卡） －250cc林x營無糖優酪 ... ... <看更多>

想要找適合單吃無糖優格（不用配蜂蜜、水果、穀片等福樂享吃優格單吃 ... 然而市面上的優酪乳種類繁多，不僅口味豐富外，每款商品中所添加的益生菌菌 ... ... <看更多>

29 F → waterlovers: 再來就是青菜吞到飽，飯後無糖優格配幾顆葡萄乾08/02 13:34 30 F ... 吃之前，先搞清楚優格、優酪乳、希臘優格的差別，才不會越吃越肥！ ... <看更多>

我遇上我這輩子的救星------地瓜牛奶/地瓜優酪乳每天早上空腹喝當早餐過沒20分鐘就嗯嗯了（（（撒花我是用烤地瓜. ... Re: 減肥卻便秘- | 便秘優酪乳ptt. ... <看更多>

【商品名稱】：AB無糖優酪乳/AB輕優酪乳【便利商店/廠商名稱】：7-11/ ... 6 F → benitabailer:糖的喝起來口感就怪怪的沒辦法一直喝每次減肥的時 11/23 ... ... <看更多>

會加一些豆腐有時候換換口味就喝優酪乳+水果或是牛奶加燕麥. ... 黑咖啡我用無糖烏龍茶代替一次大概也是瘦個一公斤吧不過我晚上都會搖呼拉圈30分-1小時睡前做些床上 ... ... <看更多>

這三個月的減脂期間我每天都會吃的一個東西就是 優 格，除了對腸胃很棒、微量營養素對運動有加持、吃完心情也會跟著變好。而心情一旦好，脂肪就會少。 ... <看更多>

文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1630494105. ... rq654 09/01 19:36目前還從未需要減肥如果有需要就黑咖啡吧 ... xulu0 09/01 19:57無糖優酪乳. ... <看更多>

看到滿多人推無糖的一些牌子，其實不是無糖就是添加物少，原味就比較不好主要還是看他後面標示成分中有那些內容物才能選出添加物最少的優酪乳喔!,【商品名稱/價格】： ... ... <看更多>

不知道大家男友有沒有做過什麼貼心的事情呢是生理期會主動幫妳買棉棉還是加班時會送消夜並跟妳說聲辛苦了我以為這些故事會發生在我身上結果....並沒有事情是這樣的大概 ... ... <看更多>

要吃優格減肥，選希臘優格最好！都清楚製作程序了，妳還在喝優酪乳減肥嗎？no no no? ... 無糖不等於健康！4款全聯【無糖】優格品牌評比｜ 林鳳營、福樂、質立、光泉. ... <看更多>

如題除了水之外大家減肥的時候最常喝什麼啊？ 我是無糖豆漿XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.77.68 (臺灣) ※ 文章網址: ... ... <看更多>

如題除了水之外大家減肥的時候最常喝什麼啊？ 我是無糖豆漿XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.77.68 (臺灣) ※ 文章網址: ... ... <看更多>

最近在減肥中昨天興起跑去costco買了兩桶低脂希臘優格晚上就煮了一點義大利麵拌水煮鮪魚、優格、一點香料想說做成清爽低熱量版本的義大利麵沙拉當早餐結果一吃OMG 好… ... <看更多>

[商品] 光泉 優酪乳 -香濃牛奶- 看板 原po 在ptt 閒聊板表示，當她看到某品牌宣傳的可以加熱的優酪乳後，以防止鈣質不足。 水果容易發胖而少吃，到底誰才是「無糖 ... <看更多>

吃之前，先搞清楚優格、優酪乳、希臘優格的差別，了解那一種蛋白質含量最高，才不會 ... 9款市售無糖優格(希臘式)綜合評比-阿娟、優意思、質立、光泉、福樂、林鳳營、 ... ... <看更多>