無論生酮低碳或一般煮食都需要安心好油 在 酮好| #生酮門診心得分享 - Facebook 的評價 油的攝取量可以開始降低,因為要開始讓熱量使用燒到自身的脂肪,MCT油不要用,因為不是天然的,防彈在入酮後最好也不要用,醫師的觀點是「不天然」,他希望一切就是 ... ... <看更多>