焦慮情緒是從何而來 在 洪仲清臨床心理師- 「如果從一分到十分評估，你現在的焦慮 ... 的評價 桑德感受自己的情緒，也可以給予量化，是穩定心神的方式之一。然後，注意焦慮 ... 恐懼的產生，通常有其明確的對象，因此非常有必要好好檢視恐懼究竟從何衍生而來。 ... <看更多>
焦慮情緒是從何而來 在 控制焦虑深入浅出解读心理学大师经典之作焦虑是怎么产生的 ... 的評價 阿尔伯特·埃利斯是理性情绪行为疗法之父以及认知行为疗法的鼻祖。他认为：焦虑是我们自己制造的，并且，我们有能力控制它。#焦虑情绪#焦虑症#控制焦虑 ... ... <看更多>
