*目前控制情緒的方法：吃醫生開的緩解藥，一天會吃到兩次左右。 有因情緒問題導致免疫力下降，腸胃不舒服到掛急診，後面也導致恐慌症發作（醫生診斷的）有 ... ... <看更多>

如題，我是一個很容易焦慮的人，只要發生一些事情沒辦法馬上解決，我就會到事情結束前都很焦慮，常常半夜失眠真的很困擾 ，我也知道做別的事情轉移 ... ... <看更多>

很焦慮怎麼辦 ... 想一直想煩惱那些未來的事我也不知道自己在害怕什麼只是對於我需要面對的課業與人際關係感到很緊張在學校的時候也是好焦慮好緊張讓 ... ... <看更多>

每次我在事情還沒發生前就會煩惱到底做不做的完當真正去做時很緊張發現跟不上大家也許只是件雞毛蒜皮的小事緊張和焦慮湧上心頭接著就會不知不覺得哭 ... ... <看更多>

如題，現在這份工作快滿3個月，但下班時總會覺得好像有什麼事沒做，也會擔心沒有做好而被罵，就會開啟無限回想法，下班後也一直在想工作內容， ... ... <看更多>

焦慮 是什麼？ 焦慮意思是害怕、不安、緊張的情緒，常讓人坐立難安、充滿憂慮， 但焦慮感本身並不是異常反應，適當的焦慮其實是正常應對壓力的生理機制 ... ... <看更多>

當我們在面臨上台報告、演講、面試等等重大場合時，我們都難免會感到緊張，適度的緊張是好的，他可以幫助你激發潛能，發揮比平常更大的專注度與力量， ... ... <看更多>

如題，當我還單身的時候我可以很獨立，只是偶爾莫名覺得孤單、憂鬱，但只要確認關係後一陣子，就會莫名的焦慮，怕對方亂來、欺騙、不愛自己， ... ... <看更多>

如題，我真的超容易想太多+忘壞處想，舉例來說，上台的大報告前我都會很緊張，覺得我很爛我不行，會搞砸的啦，然後覺得很煩，甚至影響我心情， ... ... <看更多>

如題，我是個蠻容易在預定的事情即將發生前一兩週左右就開始感到非常焦慮的人。儘管我常常告訴自己這沒什麼、有人也可以幫我分擔、或是有其他備案之類 ... ... <看更多>

25歲了從以前就沒有零用錢學貸車子都是自己出，目前月薪4萬存款少的可憐省吃儉用只存到15萬，沒有房沒有車沒有股票，嘗試做副業像微商、開直播因為 ... ... <看更多>

沒事各位，我單純想抒發心情，我這次考試只報三間，放榜的結果一間備很後面（目前看來無望），一間沒過第一階段（英文成績沒篩過 ），這幾天因為過度 ... ... <看更多>

請問板上有人焦慮症或恐慌症嗎？你們發作的時候都怎麼處理呢？我有固定在看心理諮商，我發作的症狀是心悸、手抖、極度緊張⋯⋯有時候會伴隨呼吸困難， ... ... <看更多>

不知道怎麼回應也沒關係，光是看完這些沉重的東西對我來說就是一種安慰，希望大家都過得好。 焦慮 · 無助 · 感情 · 心事. ... <看更多>

... 剛剛深夜一個忍不住覺得壓力從黑暗四周鋪面而來，開始啜泣、大哭、呼吸急促，我好累好累，該怎麼辦在這個狀況讓自己恢復平靜- 憂鬱,焦慮,沮喪,憂鬱症. ... <看更多>

不知道有沒有跟我一樣的人，基本上我是性格比較樂觀的，不太會有焦慮的情緒，但最近莫名長達一兩個禮拜的焦慮（不是生理期），這個情緒讓我覺得很不 ... ... <看更多>

回顧整天的上班時間幹了不少蠢事，例如：因為一個人人嫌的同事影響到我工作效率所以對他發脾氣，但事後才發現好像其實也沒有必要；自己的工作崗位沒有 ... ... <看更多>

... 有些人創辦自己的工作室，有些人為知名品牌辦活動，有人結婚了，生活既美麗又燦爛，一邊刷IG一邊莫名的焦慮感就- 社群,焦慮,心情,沮喪,朋友. ... <看更多>

我先自我介紹，目前是大四生。1.大學讀國立科大的設計系，一直有在接案，2.有打工的經驗，補教業、服務業、餐飲業，3.有跨考某文組研究所， ... ... <看更多>

太多太多事情壓著我了我也明白不是只有我才有壓力，可是不知道為什麼就是容易胡思亂想搞的自己什麼事情都做不了也無法專心，想過但是沒有那個勇氣， ... ... <看更多>

因為焦慮的關係，常常沒辦法放輕鬆、身體很緊繃，也會控制不住的去焦慮，目前這份工作是第一個比較正式的工作，然後是在大集團旗下公司上班， ... ... <看更多>

那麼就把火關小一點，這樣的話就不會這麼焦- 焦慮,笑話,廢文. ... <看更多>

每次為了一些奇怪的事情焦慮好久..可能普通人都覺得沒事的事情..但我真的會想很久想到崩潰那種..明明過很久的事情突然想起來也讓我覺得很有壓力. ... <看更多>

... 卻影響深遠的事情。如何在長時間的準備，維持良好的情緒是一件重要的課題。（好讀版），「考試前坐不住怎麼辦？」通- 焦慮,國考,研究所,考試,重考. ... <看更多>

對戰爭感到焦慮怎麼辦... 單純抒發而已，可能有點長...！，請別出現過激或奇怪的言論，本人只是一個剛滿18的準大學生，沒有鑽研政治的習慣拜託拜託_（´ཀ`」 ∠）_， ... ... <看更多>

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如題，現在讀書讀的很焦慮，覺得自己什麼都做不好，上個班也一直在擔心自己有什麼沒做好的，暑假還要去實習，很怕被裡頭的指導人員砲爛，我好像要被 ... ... <看更多>

剛分手三週，每一天都好痛苦都在焦慮之中。當初也是因為很焦慮才會提分手，我沒有辦法接受他跟異性接觸就會引發我的焦慮，我會覺得害怕自己被拋棄， ... ... <看更多>

如題我是一個焦慮型依戀關係的人，常常會因為另外一半沒回訊息，或是回的敷衍而感到焦慮或擔心害怕，那種焦慮跟害怕很常跑出來，就算在怎麼給自已安全感狀況很難改善， ... ... <看更多>

於是我開始就診精神科，我在插卡掛號時才發現竟然有這麼多人受到精神病的折磨，那種痛苦真的只有自己懂，朋友家人也可能會說你抗壓性太低了，怎麼可以一點 ... ... <看更多>

你有容貌 焦慮 嗎？ ：有啊！滑IG只敢滑5分鐘 ：沒自信到跟女生講話都不敢對眼 ‍♀️：想到脫口罩就覺得好 焦慮 大家會給自己的長相打幾分？ ... <看更多>

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Dcard 上討論的「容貌焦慮怎麼辦？」心理學家怎麼看｜焦慮成因與穿搭改善方法｜附容貌焦慮症測驗. ... <看更多>

社交恐懼症屬於焦慮症的一種和它比較相似的心理疾病還有懼高症特殊恐懼症強迫症以及恐慌 ... 財神託夢網容易尷尬dcard, 容易尷尬怎麼辦, 社交恐懼症, 跟不認識的人聊天 ... ... <看更多>

另外有社交恐懼症dcard,社交恐懼治療PTT,社交恐懼症測驗,社交· 【本報訊】口罩令撤銷 ... 社交焦慮症的一線治療方法是認知行為療法（英語縮寫cbt）。 ... <看更多>

待業焦慮天天失眠...男友暖心言行讓原PO瞬間安心B4:上天 ... 追蹤Dcard 出社會，聊社會人士的各種話題 ... 婆家硬要借貸辦婚宴，跟老公也變得常吵架. ... <看更多>

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當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個 ... 心悸治療中醫推薦台北中山Dcard失眠治療中醫推薦心情焦慮怎麼辦這些食物幫你. ... <看更多>

廣泛性焦慮症ptt的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘各種有用的問答集和懶人包 ... 04:40 有焦慮的症狀，該怎麼辦才好？ 07:10 如何與「焦慮」相處？ ... <看更多>

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恐慌症dcard ... 發表文章焦慮&感覺恐慌快發作時我會做做看以下這些動作摸摸膝蓋-摸摸腳掌-摸摸地板反覆動作。 ... 恐慌症發作怎麼辦? ... <看更多>

[難過] 想死的時候都怎麼辦？ - 看板WomenTalk - 批踢踢… 文組男月入44K「為省錢租凶宅」！網一看生活支出喊：別活得這… ... <看更多>

... 或是婚前性行為能否被接受等;在匿名社群網站 Dcard 中也有許多大學生談論關於感情與性的煩惱,包含怎麼談遠距離戀愛、約會吃飯要不要 AA 制、性事不合怎麼辦等。 ... <看更多>