恭喜學員減重10.8公斤,體脂也大砍7%,脂肪肝消失無蹤!今天來回答一個診間最 ... 這八張照片直接寫出這三年來105 - 77重大轉變點減脂真的不難養肉才會是最有難度的 ... <看更多>
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恭喜學員減重10.8公斤,體脂也大砍7%,脂肪肝消失無蹤!今天來回答一個診間最 ... 這八張照片直接寫出這三年來105 - 77重大轉變點減脂真的不難養肉才會是最有難度的 ... <看更多>
本集完整內容:https://youtu.be/cMZ4F0pTbCA現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRrTVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點,週六、週日晚間7點 ... ... <看更多>
iamoldtwo: 你有測體脂可是你沒寫多少@@不知道是體脂太低還是太高06/22 11:02 ... heavenbeyond: 然後其實一週只能三練的話,除非訓練強度超大又或 ... ... <看更多>
... 維持2-4週,然後一個階段過去後,再+10 - 減肥,女孩,減重. ... 增重1-3公斤是正常的如果很在意體重假設你目標體重是60公斤那就瘦到58公斤再開始復 ... ... <看更多>