「 熊經 鳥申」動諸關節、能使榖氣得消的內臟運動，以求長生難老。 「太極翻滾」從模仿熊走路、倒臥翻滾，以暢通血脈、延年益壽是專為現代人設計， ... ... <看更多>

熊經 為鄭子太極拳最重要基本功之一，能促使腰胯靈活，並促進胯、膝、踝的靭性與力量。練習時上半身須保持中定，兩手臂自然鬆垂，兩腳打開與肩 ...,2011年3月2日— ... ... <看更多>