大家「100g的熟白米飯」以及你們都怎麼算營養素我有看過蛋白、脂肪一點點碳水25-40克都有100克雞胸肉我看網路上寫31克但myfitnesspal程式的數據是23 ... ... <看更多>
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大家「100g的熟白米飯」以及你們都怎麼算營養素我有看過蛋白、脂肪一點點碳水25-40克都有100克雞胸肉我看網路上寫31克但myfitnesspal程式的數據是23 ... ... <看更多>
白飯熱量 約為256大卡一碗白飯重量約為140g 營養成分: 碳水化合物含量57.4g 蛋白質含量4.3g 脂肪含量0.4g 熱量資訊來源:衛服部食藥屬食品... 100g熟藜麥= ... ... <看更多>
「如果以同份量煮熟的燕麥片與白米飯比較,燕麥片的熱量是相對較低的。 ... 燕麥則是乾的100g=5份=350大卡所以白飯熱量較低但是不會一次吃100g燕麥啦 ... ... <看更多>
這兩天買了白米發現上面標示碳水每100g生米是77g碳水但是網路資料跟大神們都說 ... 推leoliu3509: 我覺得量生米熱量會比較準欸,白飯每個人加的水量都 ... ... <看更多>