#早餐吃什麼 #燕麥還能怎麼吃 你的燕麥還在配豆漿跟牛奶嗎？ 其實還有其他更營養又美味的選擇呢👍 - 這次要分享的是三款超快速的鹹式燕麥料理✨ 跟著Kevin一起拉拉耶～就能簡單完成囉！😆 【菜單研...

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別再說都沒有早餐料理，一口氣分享三個超快製作的【鹹式燕麥粥】。 #有時間就做減肥餐 #沒時間就吃簡易餐 了解【簡易餐】如何飲食管理👉https://goo.gl/2762X8 加LINE問簡易餐...

【211餐盤+168早午餐】 大家早安！ 昨天用小烤箱烤蝦仁，今天用小烤箱烤牛肉， 有鑑於前幾天把烤小羔羊肉烤成羊乾（抱歉） 今天完全不敢大意， 先把骰子牛肉切薄，再先用鹽趜抓醃幾下， 用180度C烤...