營養密度高的食物提供 在 陳月卿- 哪些食物「營養密度」高? 營養密度公式 - Facebook 的評價 哪些食物「營養密度」高? 營養密度公式:健康=營養/熱量6大類食物中,以富含維生素及膳食纖維的蔬菜類、水果類,營養密度最高,多吃有益身體健康。 ... <看更多>
營養密度高的食物提供 在 【我食故我在】科普影片第三集《你認識熱量密度嗎?》 的評價 所謂「熱量 密度 」,是指每公克 食物 所能 提供 的熱量; 因此通常脂肪含量越 高的食物 ,熱量 密度 也就越高。 舉例來說每100公克中有85公克是水, ... ... <看更多>