每次吃約半手掌～1 手掌的份量，蒸鮭魚的熱量僅比燻鮭魚多約30～50 大卡，差異並不會太大，更何況鮭魚的油脂是天然好油，營養師建議大家不用太過計較。 比起其他加工食品， ... ... <看更多>

我現在都自己帶便當去上班最近的食材都是: 自己估的熱量白米1/2 杯250 桂 ... 煙燻鮭魚一片估60 大卡這樣晚餐熱量大概生菜+ 水果120 無糖優格120 煙燻 ... ... <看更多>

鮭魚熱量 ptt，大家都在找解答。發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 122.117.3.82 ... teiurei:想要多吃的話就吃瘦一點的,鮭魚之類的油質含量高,熱量相對05/01 ... ... <看更多>

首先，一餐下來也可能熱量因為辦公室正在集體減肥看了同事買了很多次的沙拉後上禮拜也心動的跑去了本來也想要買沙拉但都只能放一天所以就買了煙燻鮭魚捲(可以放3天) 有人 ... ... <看更多>