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如果一定要帶,那麼前面幾餐可以做鮮食的處理,中後段減少葉菜類的食物。 4. 蛋白質是相當重要的元素,不能缺少:登山活動的肌肉消耗相當大, ... ... <看更多>
一天會帶八寶粥之類比較好吃多天數為了減輕重量比較會帶麵包&餅乾、巧克力、牛肉乾、豆干等等如果有水源會比較喜歡煮泡麵吃 偶爾也會帶飯糰、肉粽、 ... ... <看更多>
個人平常爬山多為一日行程,習慣以麵包、肉乾、威德、糖果簡單打發肚子, ... 6樓 → LsVCheN: 量來帶,中午有需要就加個能量棒,包裝用食物夾鏈袋, ... ... <看更多>
... 一個芋頭酥都比它猛兩倍碰到剛爬山的朋友體力比較弱,經驗不足都帶泡麵 ... 的食物能夠快速的補充我們的體力,這不單純是熱量的計算,新鮮食物帶 ... ... <看更多>
... 那時的行程就覺得補充熱量和食物很重要, 因此上來發文詢問, ... 目前本人剛接觸爬山不久,還未有過夜的行程但是6小時上下的行程不時出現, ... ... <看更多>
山域所在海拔、當時季節? → 食材保鮮問題2. 登山行程天數、 難易度? → 抉擇食材輕量化or 開心化(想吃就帶吧!) 3. 營地水源狀況? → 烹煮食物所需耗費 ... ... <看更多>