三種滑蛋 燕麥粥 ｜ 鮪魚 牛奶 滑蛋 燕麥粥 Ｘ豆腐滑蛋 燕麥粥 Ｘ金針菇滑蛋 燕麥粥 ｜超快速的燕麥變化料理｜100. 菜單研究所. 菜單研究所. 421K subscribers. ... <看更多>

跟我討論菜單，加入LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d在IG追蹤我的每日減脂紀錄 https://www.instagram.com/menukevin/【簡易餐】飲食 ... ... <看更多>

燕麥粥 一直是我早餐常吃的一種類型，變化可以非常多：除了簡單的豆漿 牛奶 外，我會想辦法利用冰箱剩餘食材來變化。 例如豆腐、胡蘿蔔、鴻禧菇、 ... ... <看更多>