TRX Yoga懸吊瑜珈/ Bonnie老師TRX Yoga創辦人Krystal Sage (以下簡稱Krystal講師) 講師提到:『若是將瑜珈動作結合TRX訓練,透過指令的學習,可以讓 ... ... <看更多>
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TRX Yoga懸吊瑜珈/ Bonnie老師TRX Yoga創辦人Krystal Sage (以下簡稱Krystal講師) 講師提到:『若是將瑜珈動作結合TRX訓練,透過指令的學習,可以讓 ... ... <看更多>
TRX Yoga懸吊瑜珈/ 剛柔並重雙倍運動效果(Bonnie老師課程側拍)以下是學生的回饋意見;「動作很簡單、而且節奏不會太快很適合我們」「習慣瑜珈的我 ... ... <看更多>
Yoga懸吊瑜珈可以促進關節活動度以及肢體柔軟度可以提升全身肌力及協調平衡穩定, 強化核心肌群, 有瑜伽基礎的學員, 更能進行更高難度動作的練習. #TRXyoga ... <看更多>
STS懸吊訓練(Suspension Training System) 利用自身的體重作為阻力,鍛鍊全身的肌力、強化核心、訓練協調性. 帶得走的正確運動技巧和習慣是一輩子的. ... <看更多>
空中瑜珈vs TRX懸吊系統. 健身. 想問看看這兩種課程哪一種比較適合新手? 我是第一次接觸不知道應該上哪種比較好~ 我是有減肥跟想雕塑體態的需求… ... <看更多>