炎炎夏日即將報到，山苦瓜正是消解暑氣的一味良方。提到山苦瓜大家都會想到它的盛產地沖繩，沖繩是日本最有名的長壽地，山苦瓜常見於家庭料理，傳統中 ... ... <看更多>

苦瓜的營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、還有各項維生素等等，而維他命C的含量更是居瓜類之冠，有#瓜中C王 之稱。常吃苦瓜，能刺激唾液和胃酸分泌，開胃 ... ... <看更多>