有人跟我一樣前陣子在家防疫 體重不知不覺一直上升嗎😮‍💨 每晚睡前都想看劇配零食 熬夜、作息不正常讓代謝變亂 某天照鏡子發現 以往鬆鬆的褲子竟然變的緊身😂 就算沒有對身材的要求 健康也要注意吶！ ...

夏天來了，很多美眉都私訊問我要如何跟我ㄧ樣保養好身材🤔🤔🤔！ 今天來跟大家分享最近發現好物「馬甲束美窕膠囊」☺☺☺。 有時候工作忙祿時，很愛大吃，沒時間運動，這時候來顆膠囊，把體內多餘的囤積壞東...

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自從YouTube片影到我個身之後，我發現follower少咗......有幾個以前成日留言嘅讀者唔...

窩在家裡多吃少動 一定要補充這個👉 https://dr-grandma.com/hiBSm ...

常常沒時間吃早餐？還是誤以為高熱量=高營養，而暴飲暴食吃了一堆高油高熱量的東西？ 早餐可是一天中...

每年的新年願望都是希望自己能更健康 照顧好自己的飲食 我跟自己說 好的一天要從早餐開始 好...

杜絕三層肉！我都用喝的～ https://dr-grandma.com/ZUdcG #文末還有折扣...

糖果健康分享 早餐喝什麼？！ 我每天早上有時間就會自己做早餐，但常常趕著工作時就隨手點了早餐店...

我是個標準經不起美食誘惑的人 所以我喜歡靠運動來維持健康的體態 最近運動前我開始吃點保健食品...