生完羅宋湯要一齊減肥 在 天貝牛腩羅宋湯》... - 減重營養師Sabrina的美胃人生 的評價 肉類最好要川燙後再煮,因為一般會選擇比較油的部位,川燙後先去掉一些油脂,接著不加油去炒肉,用炒出的油炒其他配料。 改良進化版: 純肉:加了天貝(跟肉一樣先醃過 ... ... <看更多>