唐幼馨 七輪能量寶石項鍊，好珍貴，因為它把七種顏色的寶石，裡面7種能量收集在ㄧ條項鍊裡，在瑜珈的的意義裡： ✨綠：心輪，代表愛跟慈悲 ✨橘：生殖輪，幫助性跟健康 ✨紫：智慧跟直覺力 ✨藍：...

說好的 60分鐘流動瑜珈來了⚡️ 如果你有加入 Katie【增強免疫力6日瑜珈挑戰】練習， 你會發現...

關於瑜伽開髖你所要知道的幾件事 大家常說的髖關節，是以骨盆髖臼以及大腿骨股骨所構成的關節，在日常生...

《教學隨記》關於瑜伽開髖你所要知道的幾件事 前幾天上課，同學問到了髖的結構跟練習的關係，之前寫過就...

來聊聊 #如何開啟你的Chakra Chakra 這個詞是梵文，翻譯為脈輪。人體主要有七個脈輪。脈...

恐懼的真相... 迷失在尋找安全感中 生活滿是恐慌擔心... 害怕成為停滯的藉口 讓你停留...

烏龜式。 1.同時對生殖輪、臍輪、胸輪、喉輪附近的腺體有顯著的幫助。 2.加強背部伸展，減少腹...

謝謝來參加【中醫瑜珈-探索骨盆底肌群找到優雅的力量】38 婦女節特別課的可愛同學們❤️骨盆底肌群的強...

生殖輪一旦失衡則會感到焦慮無安全感、依賴，佔有欲強， 內分泌易失調，沮喪或恐懼。 感情上會一直...

//恐懼的本質：有些神秘的事// 再來說恐懼 V師說 恐懼的來源 並不一定是體位法 也可能是源自呼...