前次提到一般天然燕麥不含麩質，有些品牌的燕麥由於生長及加工過程含有麩質。讓我們進一步來看看燕麥的種類：大致分為生燕麥粒、鋼切燕麥粒，傳統大燕麥片和即溶燕麥片等， ... ... <看更多>

食在有健康教你 燕麥 如何挑選？ 燕麥 怎麼煮才好吃？ 燕麥 如何正確保存？ ... <看更多>

有没有想过自己在家也能压麦片呢？今天教大家如何在家做自制 燕麦 片，另附送一个muesli 燕麦 片早餐： 视频时间线00:00 视频开头00:13 自制麦片 ... ... <看更多>

之前生燕麥粒買回來都是跟紅豆，藜麥，薏仁，紫米加在一起（先泡2小時） 加入5倍水電鍋煮成雜糧漿當早餐（1週2次） 前一陣子吃了小七某便當是燕麥飯 ... ... <看更多>