生物素怎麼吃 在 生物素在體內能幫助能量和胺基酸代謝、脂肪和肝醣的合成 的評價 營養師小提醒：儘管已經注意到衛生問題，把蛋殼上的髒東西、細菌洗淨，依然不能大量的吃生雞蛋唷！ 生蛋白中含有一種名叫Avidin的物質，會與生物素（也就是今天的主角- ... ... <看更多>
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