生酮糖攝取量 在 生酮飲食菜單ptt 的評價 生酮 飲食主打高脂低碳的飲食餐單,需要限制攝取碳水化合物的分量,在進行 ... 生酮飲食菜單推薦生酮飲食強調減少醣分、增加脂肪、穩定蛋白質攝取量。 ... <看更多>
生酮糖攝取量 在 減重醫師蕭捷健- 說白了,生酮飲食就是很極端的減糖飲食 ... 的評價 說白了,生酮飲食就是很極端的減糖飲食(Low carb),但每日攝取的醣類少到一個極致,生理就會有天差地遠的變化 ... 提高蛋白質的攝取量,最好可以到每公斤體重的兩倍。 ... <看更多>