很多孩子晚睡晚起，作息變得不規律，真的該調整回來了！ 從疫情發佈三級警戒來，我發現很多孩子作息變得很不規律，亂睡一通，這會讓孩子容易生病及免疫力下降。以色列研究發現，兒童睡眠不足對大腦傷害很大，影響...

三種食物不要吃，會讓孩子長不高 1、少喝含糖飲料： 含糖飲料、汽水、可樂會抑制生長激素分泌，喝太多會讓孩子長不高 2、少吃垃圾食物： 零食不要吃太多，因為裡面的虛熱量很高，有利成長的營養不多，最後...

【健康線上】身高180非夢事 兒科醫生：不吃糖+運動與早睡 「我的孩子都有喝牛奶啊！為什麼還是...

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【超簡單又有效！】1招坐著抬腳啟動回春荷爾蒙！預防代謝症候群ヾ(*´▽｀)ﾉ 聽過「回春荷爾蒙」嗎...

又來量身高體重了 將近一個月的時間，0.6公分，醫生阿姨說我的狀況可以再更好，0.8以上沒問題，...

1招坐著抬腿，啟動回春荷爾蒙👍 聽過「回春荷爾蒙」嗎？日本內分泌代謝醫師南史朗表示，過了20歲，生長...

繼生酮飲食後，近一年多來，「間歇性斷食法」因不少專家背書和科學佐證蔚為風潮，有些人甚至把斷食看作抗老...

爸爸: 我家小孩3歲每天都玩到半夜2點才睡覺，不過早上可以睡到中午11點才醒來，整整睡9-10個小...

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