為了讓#懷孕的媽媽們，在家裡也能好好動一動，這次我們請姜姜老師準備一系列#孕婦瑜珈，姜姜老師也表示，這次要示範的適合即將臨盆的媽媽練習的# 產前 ... ... <看更多>

孕期沒有停止運動，在生產過程中幫助很大，知道怎麼用核心力氣，費力生完全身抖個不停，還好有體力可以撐完！ 產後也真的恢復迅速，當天就能下床走動， ... <看更多>

『孕動』的觀念已經漸漸被大家接受。但唯獨深蹲這個姿勢還是很容易被誤會。即使只是蹲下來撿東西、抱小孩。也會聽到路人說，孕婦不要蹲啊！ ... <看更多>

平常從網路上或是和親友好友時都曾聽說過產前做些深蹲可以幫助生產時比較好生但是也看過網友分享. ... <看更多>

標題Re: [懷孕] 醫生不建議產前運動做深蹲. 時間Sat Jun 30 10:01:31 2018. 已經是去年文章，無聊搜尋深蹲的關鍵字， 我自己覺得每個人的體質不一樣， 有些媽咪身體或 ... ... <看更多>

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... 前兒科門診護理師，嗜好是把孕產哺乳育兒等資訊當零食嗑，然後又具備雞婆的想幫助 ... 運動啊，就已經在走路爬樓梯深蹲了，寶寶還不想出來啊 ，現在38+4就一直被唸，唉. ... <看更多>