臺安醫院以及慈濟科技大學製作孕產週期衛教手冊:https://www.tahsda.org.tw/main/files2/MaternalBooklet/ ... <看更多>
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臺安醫院以及慈濟科技大學製作孕產週期衛教手冊:https://www.tahsda.org.tw/main/files2/MaternalBooklet/ ... <看更多>
產後 媽媽除了多休息也別忘了適時運動! 除了恢復體態,還能幫助子宮收縮回到正常的位置喔#點下圖看文章\ 8/19 - 9/3 Pinkoi 日本祭/ ▹ 精選日本設計單館滿NT$1500 ... ... <看更多>
有一種可以有效幫助子宮收縮的運動,稱為FIT,這個運動可以將因重力而下垂的內臟往上拉提、幫助骨盆底肌肉群復原。 ... 由於此項運動產後可以立即開始、產後還可以持續進行 ... ... <看更多>
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1.促進子宮收縮及復舊。 · 2.促進陰道的收縮,防止鬆弛。 · 3.增加腹部肌肉的彈性。 · 4.預防肥胖回復身材。 · 5.調節心情。 · 6.增加肌力體能變好。 · 7.提高 ... ... <看更多>