降血壓！番茄蔬菜味噌湯：一個撇步提高茄紅素吸收率 🍅 高膽固醇、高血壓等問題容易加速動脈硬化、心肌梗塞、中風等問題更容易找上門來😖，因此預防三高，已然成為現代人必修的課題。博士推薦：這樣吃番茄，不但能...

懷孕現在五個月，這胎肚子很小 大家都問我有沒有吃飯，我三餐正常喔！ 孕婦不能減肥，因為寶寶需要營養阿 胖多胖少不重要，重要的是小寶寶健康 偶爾嘴饞會吃點巧克力和點心，一定要介紹這家 因為...

每周四，窗邊的日光早午餐＠ｈｏｍｅ 昨晚教課工作結束後， 與老公窩在溫潤木質地板上，蓋著小毛毯， 老公吃著零食，我隨意伸展著， 一起看著料理節目與追著電視影集... 直到凌晨兩點才一起去...

吃番茄，是這個番茄能保護皮膚免受紫外線傷害實驗的結論，不是吃茄紅素！ 因為這個實驗[註1]所使用，富含茄紅素的番茄營養複合物( Tomato nutrient complex, TNC)軟膠...

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番茄控在哪裡呢🙋🏻‍♀️ 大家還記得大番茄是蔬菜🍅、小番茄是水果嗎？ 今天要來營養比一比紅色、綠色的...

【新食譜上架】檸檬香酥雞排 難得都星期五了，我還這麼認真的上菜阿！晚上把這盤檸檬雞排飯端上桌時...

【多汁的整顆番茄料理♡肉捲番茄】 番茄營養價值高，不管生吃、熟吃都對健康有益💪 搭配起司和肉片就是...

講到在地特色小吃.... 前陣子Q老師到高雄吃到一個很特別在地小吃”薑末醬油番茄”🍅 沒錯！就是把番...