第一次上這個版因為這個問題困擾我太久了!!! 小弟目前21 在高中時因為為了讀書每天幾乎都吃消夜也因此胖到了110kg 後來在高中畢業後的暑假做些有氧 ... ... <看更多>

大有關係！如果一味隻做有氧運動消耗脂肪，就會出現上面說的皮下脂肪缺少，肌肉含量不足導致的皮膚鬆弛塌陷。適當的力量訓練類的無氧運動對瘦身中的你來說 ... ... <看更多>

例如局部重訓? 還是靠騎腳踏車，每個月減兩公斤，其實不用擔心皮鬆一堆皮的問題? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.185.250.231 ... ... <看更多>

看到上一篇po文的問題其實跟我有點像但我主要是想問我的贅皮是不是該專注核心運動唯一解？背景介紹：大概從2019/3開始從66公斤左右，體脂未知的狀況下減肥現在是49-50 ... ... <看更多>

減肥、產後皮膚鬆弛，5招緊緻提拉秘訣，讓你恢復少女身材！！【77老大】 · 一直減不掉的頑固脂肪，3大原則讓你更有機會減脂減下去！ · 臉型變化歷程公開！我 ... ... <看更多>

[塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(下) · 答：敲打會瘦，我想都是以為硬肉或是硬脂肪，可以藉由敲打，將硬肉或硬脂肪變軟，或打散，以為這樣就可以排出體外，別傻了， ... ... <看更多>

這是我減重前120公斤（173公分）的樣子，跟張家兄弟同一個等級. 在去年9月的時候決定開始減肥剛開始就是看一些網路上的影片，什麼「熱量赤字」「吃 ... ... <看更多>

那時候剛好離職想說在家專心減肥，但我連走路超過30分鐘都會腳底起大水泡然後停擺， 然後我跑去游泳但因為太胖動作慢效用不大，加上飲食控制沒好好 ... ... <看更多>

終於減肥成功啦，結果來不及歡呼， 皮鬆 了......贅肉減掉了，皮膚卻鬆垮垮！減肥後的新問題，神哪，快救救我吧！【輕卡廚房45g好飽包】傳送門→ ... ... <看更多>

在意產後變胖，已經努力運動減肥了，為什麼就是瘦不下去？其實是「腹直肌分離」惹的禍！如果產後你的肚子一直鬆鬆的回不去，或者經常有漏尿 ... ... <看更多>

美國威塑減脂＋超能電漿是您的最佳減肥體雕組合項目，複合式體雕成為您的專屬黃金療程，雕塑您的曲線! ... <看更多>

20樓 推lonlyboy76: 瘦太快皮會非常鬆喔，比較建議放慢腳步慢慢瘦，你這樣 11/04 23:17 ... 31樓 → lonlyboy76: 5，就覺得皮鬆了（我減肥之前是97），之前也是希望快 ... ... <看更多>

剛好減肥跟你一樣差不多滿一年了不過胖子很討厭拍照的所以沒有全身照從巔峰時期97.2kg 到現在55.4kg 大概瘦了40kg左右連一年沒見面的同學看到我突然都 ... ... <看更多>

一手掌握「最新優惠價格」！歡迎跟我們一同化身「美妝偵探」，不論是專櫃、開架，抑或是最高CP值好物、最實惠價格，抑或是美妝保養推陳出新速度太快，好想買卻怕踩雷？ ... <看更多>

揮別垂墜肉肉小象腿走出運動系漂亮美腿－VASER威塑抽脂 · Motiva魔滴隆乳＆自體脂肪補臉→喬喬亮麗重生展現苗條身材 · 【案例】豐滿胸型深V好自然～自體脂肪隆乳＆瘦腿/腰腹/ ... ... <看更多>

VASER威塑4D認證講師; body-jet evo微粹脂亞太區種子示範教官; Coolsculpting原廠國際講師; Ulthera極線音波拉皮原廠聘任講師 ... ... <看更多>

大家安安乳題看她跟羅時豐的節目瘦成名模的身材欸哇靠以前超白胖現在變黑美模到底 ... 16 F 推dhn: 覺得現在太瘦不好看切胃老了後遺症才慘 09/30 16:35. ... <看更多>

但姜黄素也有一定的副。 苗栗螢火蟲 PR 骨鬆、腰椎變形兇手之一是「糖化」!飲食3原則抑制糖化抗痠痛小燕姐一年瘦身10 ... ... <看更多>

他是不是瘦太快了? 7. 他現在是中年，如果中年減重，會變得比較老8. 我寧可看起來老一點…這種年紀肥胖會傷害健康。他現在有很多錢，必須長期保持健康 ... ... <看更多>

如題大家不是常說減太快的話會有溜溜球效應什麼基礎代謝率降低嗎但如果減的都是脂肪甚至還有增加肌肉量的花那瘦的很快是不是就沒問題了大家說呢-- ※ 發信站: 批踢踢 ... ... <看更多>

板友好之前都是穿waltz特價的鞋子居多，設計還不錯，穿久了撐開了也不太磨腳，自然也就買了兩三雙但是這類合成皮實在不耐用，一下前面剝落一下裂開，明明才穿沒幾個 ... ... <看更多>

「不鬆脫、又有溝」PTT、新秘都推的bra推薦延伸閱讀：PTT、Dcard人氣內衣推薦！ ... 緊就越有效果可是我怕穿太緊我自己會先穿不住但穿太鬆的話感覺又沒有效果而且我是皮膚. ... <看更多>

因為預算關係，我想說先避免皮鬆好了，減肥期間我也有乖乖擦身體乳液。 記得大概是瘦到58公斤，我發現開始卡關了，怎麼都瘦不下去，針連打了兩週，一 ... ... <看更多>

因為一直被說變很瘦很擔心-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 13樓 → chienyi0620: 大家也說太瘦了，臉頰凹，但我覺得是懷孕胖了快一年 03/17 21:45. ... <看更多>

這時候穿件長版外套，PTT推薦經典熱賣防曬精選，對微胖的女生來說高腰線還有顯瘦的效果。 夏天空氣溼氣重，美… 夏天外套ptt-冬季衣服的斷捨離- 消失了快兩 ... ... <看更多>

夏天外套ptt-推薦/討論/評價在ptt、dcard、ig整理一次看，另外有夏天外套ptt, ... 找一件適合夏天的外套穿想問大家會覺得穿但又穿不住太薄我又覺得很快就會被我穿的鬆 ... ... <看更多>

二次元沒這問題 夏天外套ptt 夏天外套ptt 捷運迴龍站標題挑選防曬外套挑選 ... 的版型穿起來也挺合身，但隨著天氣越來越熱實在不太適合穿，目前有考慮 ... ... <看更多>

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第一次到好物研究室，我想推薦給大家衣櫥裡一定要有的無痕提臀顯瘦運動 ... 提供提臀褲推薦相關PTT/Dcard 文章(現貨+發票)提臀褲提臀內褲假屁股蜜桃臀 ... ... <看更多>