整天坐在辦公室裡面是否讓你覺得屁股越坐越大了呢？亞洲人的高工時久坐，正是造就臀部肥胖的兇手。其實要消除臀部肥胖，關鍵就在於提升髖關節的血液 ... ... <看更多>

【專家開講】坐著也能偷偷練臀肌沒時間運動，又想鍛鍊肌肉怎麼辦？ 有肌勵請來禾心物理治療所物理治療師張勝傑教你簡單五招，追劇、坐辦公室都可以 ... ... <看更多>

... 沒有復胖的問題。 不過現在比較惱人的是體重降下來之後屁股呈現幾乎沒肉沒脂肪的狀態. ... 我就是只瘦屁股跟肚子然後腿很肥.... 瘦哪真的是基因 ... ... <看更多>