今天早餐是吃刈包，刈包皮大概60g，加荷包蛋，加酸菜，加一片滷五花肉40g（去掉皮，然後配料都有過水洗過，總共200g，請問這樣熱量多少啊， ... ... <看更多>

醣類46.5克 熱量相當於8分滿的飯+1份肉+ ; 超過1湯匙的油+少量的菜 建議可選擇瘦肉或少加花生粉來 ; 油脂 實測:不加花生粉實在是少一味啊 ; 接受的做法 ... <看更多>

... 三層肉、含糖花生粉、酸菜等，一小顆160克的 刈包 ，總 熱量 就高達350~500大卡，營養師建議，可以選擇 瘦肉 代替肥肉，花生粉也減少用量，還有若是點心 ... ... <看更多>

【商品名稱/價格】：御料小館X源芳刈包滷肉刈包/59 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】： https://imgur.com/1KNDqbr ... ... <看更多>

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刈包 長得一目瞭然，刈包皮約等於0.8碗的飯，主要的油脂來自五花肉，屬於高飽和脂肪，高血脂患者要適量吃喔！ ... 另外有些店家可以選擇包瘦肉，可以選的話就瘦肉優先吧 ... ... <看更多>

刈包 長得一目瞭然，刈包皮約等於0.8碗的飯，主要的油脂來自五花肉，屬於高飽和脂肪，高血脂患者要適量吃喔！ ... 另外有些店家可以選擇包瘦肉，可以選的話就瘦肉優先吧 ... ... <看更多>