發現索爾吃的就是類似我的r2飲食 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 - ［雷神索爾的飲食菜單解密］... 的評價 ... 肌減脂，吃蛋加上豆類食物的效果，可能好於肉，水果注意要少量，而且在重訓前吃。但體脂率異常的人建議水果先不要喔！ #Tammy Wang發現索爾吃的就是類似我的R2飲食 ... <看更多>
發現索爾吃的就是類似我的r2飲食 在 重訓前吃巧克力2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和 ... 的評價 所以不要再狂吃肉了 #豆漿豆腐也有多元不飽和脂肪酸 #發現索爾吃的就是類似我的R2飲食 #只是他體脂率夠低當然有本錢消耗全穀類跟水果 #植物蛋白質為主不但增肌減脂還能 ... ... <看更多>
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