白快肌的流失才是導致老年肌少症的主要原因 在 有氧運動對肌少症有幫助嗎？ 我會回答 - Facebook 的評價 ... 第二型纖維（白快肌）為主，由於跟爆發力有關的#白快肌的流失才是導致老年肌少症的主要原因，所以無氧運動對於老年相關的肌肉流失有較大的助益。 ... <看更多>
