... 每個網站的資料都不太一樣， 請問一般的白飯熱量和蛋白質大約都是多少啊？ ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1532577754. ... <看更多>

想請問板上各位巨巨水水，白飯一杯的熱量大概是多少啊？ ... Sent from BePTT on my iPhone 12 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.240.208.26 (臺灣) ... ... <看更多>

白飯熱量PTT ，大家都在找解答。3 碳水化合物攝取好的，可以從水果，地瓜，白飯攝取等等； 白飯沒有不... 我們把大約需求的熱量計算出來後（大家很聰明知道怎麼算TDEE） ... ... <看更多>

白飯 和糖這幾年風向突然變得很罪惡好像吃這兩個是罪大惡極也有各種聲音再鼓吹說不要吃 ... 11樓 → cyl61123: 要大量食物來養然後最方便的熱量來源就 42.72.253.177 ... ... <看更多>

從份量我們可能無法直接對應到日常生活中所吃的飯量，一般來說4份相當於一碗白飯，熱量是280大卡。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.112.30.34. ... <看更多>

您即將離開本站，並前往[問題] 以燕麥取代白米飯？ | 健康跟著走 · 確認離開返回上頁. 常見減重瘦身問答. 減肥嘴饞PTT減脂可以吃飯嗎豆漿減肥PTT吃到飽熱量PTT冬粉 ... ... <看更多>

稀飯熱量ptt：[討論]白飯與稀飯熱量-看板F...，最近在飲食上開始控制熱量把自己平日比較常吃的食物紀錄卡路里表格多半也都是由網路上得到的熱量資訊發現一碗白飯280卡 ... ... <看更多>

「白飯」雖然香甜可口，卻是減肥者的天敵。米飯屬於稻米精製過的澱粉類主食，可提供飽足感卻也導致血糖升高，無形間更讓人吃進大量熱量（一碗白飯接近400大卡）。 ... <看更多>

標題[問題] 熱量低好取得的優質碳水 ... 推a1121210: 碳水的熱量是固定量*g數 03/24 13:51 ... xhung: 白米=\= 白飯(吸水了) ...... 03/25 10:46. ... <看更多>

-- ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 218.170.10.152.[問題]請問一下，一碗白飯的量。 ... 意麵、油麵、烏龍麵...10種常見麵條，最肥的就是它！麵攤減肥這樣吃... ... <看更多>

-- ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 218.170.10.152.[問題]請問一下，一碗白飯的量。 ... 意麵、油麵、烏龍麵...10種常見麵條，最肥的就是它！麵攤減肥這樣吃... ... <看更多>

最近在減肥可是聽很多人說減肥不能吃精緻澱粉像是白飯麵食饅頭之類的? ... 白飯一碗熱量頂多才2百多卡而已啊你們減肥或平常天天都會吃白飯嗎--. ... <看更多>

可是最近我想要確定自己真的有吃到基代，所以開始計算熱量因為到17號才二個月，但我以經瘦了十公斤了，但我只有每周揮2小時的高爾夫球練習場覺得有點瘦太快，雖然是 ... ... <看更多>

因為我知道澱粉很重要，所以我每餐都盡量要吃足夠的白飯or澱粉. ... 有帥又有車，馬子當然可以當炮打--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)...。 ... 一杯米熱量ptt ... ... <看更多>

白飯熱量ptt [問題]. [問題] 公司便當熱量估計– fitness 最近開始用app記錄每天的飲食和熱量照片是今天公司便當的配菜大部分都是這樣配置五穀飯+四樣青菜+兩種肉+一樣 ... ... <看更多>

[商品] 萊爾富一碗烤雞腿飯新上市– 看板CVS – 批踢踢實業坊, 2017/8/22. [討論] 白飯與稀飯熱量– 看板FITNESS, 2013/5/29. [心得] 如何估算自助餐熱量？ ... <看更多>

Re: [問卦] 蛋糕跟白飯哪個比較垃圾食物 ... 則只有碳水如果你今天配菜重油重鹹配白飯沒有比蛋糕好去哪而如果蛋糕來自於脂肪碳水蛋白質三個的熱量分別 ... ... <看更多>

握壽司熱量ptt資訊懶人包(1)，我知道應該是比白飯高(一碗200g的白飯熱量280大卡)但應該又會比炒飯低(炒飯好吃...謝謝--※發信站:批踢踢實業 ... ... <看更多>

最近在研究不吃澱粉這個方式網路上說精緻的澱粉會造成血糖急速上升少吃白飯或是麵包這類的食物就會較不 ... 熱量要吃到有基代以上，不能吃不夠，否則都會停滯或失效。 ... <看更多>

白飯 一碗熱量頂多才2百多卡而已啊你們減肥或平常天天都會吃白飯嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 104.200.129.88 (美國) ※ 文章網址: ... ... <看更多>

最近在飲食上開始控制熱量把自己平日比較常吃的食物紀錄卡路里表格多半也都是由網路上得到的熱量資訊發現一碗白飯280卡一碗白稀飯140卡稀飯整整少了 ... ... <看更多>

PTT 網頁版登入/註冊[商品] 發財大雞腿油飯＋收藏看板CVS 作者stupid52020 (專寫不好吃) 時間9 ... 澱粉類食物熱量表（上）：地瓜熱量，白飯熱量，冬粉熱量，玉米熱量. ... <看更多>

我是一個幾天沒吃到白飯就會受不了的人. 這樣身體沒有營養素如何維持身體正常機能啊? 減肥為什麼不能吃白飯呢? 白飯一碗熱量頂多才2百多卡而已啊. ... <看更多>

... 有白飯則只有碳水如果你今天配菜重油重鹹配白飯沒有比蛋糕好去哪而如果蛋糕來自於脂肪碳水蛋白質三個的熱量分別是1:2:1 這個是相當良好的攝取比例 ... ... <看更多>

4 F ：→ yinvi: 我很愛吃白飯，還是瘦了10公斤 12/09 20:01. 5 F ：推d8613518: 只要熱量赤字就會瘦，差在效率罷了 12/09 20:02. ... <看更多>

紫米飯熱量ptt 糙米飯跟白飯. 經加工後其食營養與品質都可能改變，以下便列出常見「6大陷阱食物」，改 ... ... <看更多>

綜合報導〕一般人覺得越油的東西熱量越高，因此認為吃炒飯比白飯更容易發胖，不過這其實並不正確 ... 資料照） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.2.186 . ... <看更多>

34樓 → TinyMaster:綜合上下兩篇文章得出不就高熱量點心且不吃白飯(或用 12/02 22:58 ... 103樓 推TinyMaster:原來白飯除了高熱量外和其他五穀根莖比起來完全沒營養 ... ... <看更多>

白飯 取代滷肉飯1碗少70大卡熱量2018-10-22 06:00 香噴噴的滷肉飯讓人食指大動，網友也留言「一直以為冬粉最健康」。 今天就來蒐集有哪些食物「你以為很清淡，上班族，一碗 ... ... <看更多>

粥熱量ptt. 推pttton:粥的熱量應該會比平常吃飯(便當)來得低吧便當比較油膩11/23 09:24 → pttton :一餐不太可能只吃白飯吧11/23 09:24 推cherilove :不一樣吧, ... ... <看更多>

B1 當然很多人都說假如你計算的精準把總熱量控制好就不會變胖但是我剛才有提到吃白飯，等高GI值食物讓血糖升高等這些現象是會增加體脂肪的如若總熱量 ... ... <看更多>

(如有不清楚的項目,可跳過,或按Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】：優質白飯/15元(試吃試用品請標註0元) 【便利商店/廠商名稱】：全家便利商店【規格/內容物/熱量】：一 ... ... <看更多>

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提供馬鈴薯減肥ptt相關文章，想要了解更多馬鈴薯米飯、馬鈴薯熱量一顆、玉米代替白飯相關美食資訊或書籍，就來美食貼文懶人包. ... <看更多>

[商品] 全家花生麻糬 麵包 - cvs | PTT 旅遊 不健康麵包第一名！貝果熱量「比白飯高」 營養師曝2原因麵包是許多人喜愛的點心，美國專家就「營養價值」，「熱量」 ... ... <看更多>

現在減肥是一個流行的話題，這一輩人吃哪種主食，到底吃白飯還是饅頭，哪種熱量更高？是人們經常爭議的，今天就這個話題，小編就跟大家一起來聊一下， ... ... <看更多>

菜脯，但是都沒有很明確的，真的好好ㄔ喔～（っ*´∀`*，真的想知道熱量多少– 熱量白飯就白飯. 到底是誰給我發明紫米飯跟糙米飯的啦？. 白色的飯不好嗎. ... <看更多>

我知道應該是比白飯高(一碗200g的白飯熱量280大卡) 但應該又會比炒飯低(炒飯好吃是好吃但是有時候會油到發亮0rz) 那壽司呢? 小弟還蠻喜歡吃壽司的 ... ... <看更多>

壽司熱量ptt [閒聊]. 及減肥時該怎麼挑選懶人包。 [閒聊] 壽司熱量算高嗎? 想請問板上的大大. 壽司這種東西熱量算高嗎?. 我知道應該是比白飯高(一碗200g的白飯熱量280 ... ... <看更多>

舀一大匙，放進杯子， 加牛奶來喝，健康的吃法，不少民眾認為減肥吃燕麥就行，但實際是錯的。 以白飯來看，100克的熱量有148卡，燕麥卻有389大卡，整整比白飯多出2.6 倍， ... ... <看更多>

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炒飯熱量ptt. 白飯比較健康？ 營養師：吃炒飯反而不易變胖2018-03-20 15:26 〔即時新聞／綜合報導〕一般人覺得越油的東西熱量越高，因此認為吃炒飯比白飯更容易發胖， ... ... <看更多>

玉米替代白飯，熱量只有一半http://www.cna.com.tw/postwrite/cvpread.aspx? ... PTT網頁版; 博士生年後減重只吃玉米，體重悲劇了營養師嘆：這5樣食物熱量 ... ... <看更多>

冷飯熱量熱量低的飯糙米飯營養成分糙米飯熱量ptt 五穀飯白飯熱量紫米熱量一碗飯熱量生米熱量白飯熱量長期吃冷飯真假牛奶營養isosmotic中文胰腺炎消化#1 你愛吃冷飯還是 ... ... <看更多>

... 全家-山の釜飯99元【便利商店/廠商名稱】：全家【規格/內容物/熱量】：512大卡【評分】： 80分 (未滿60分為不推薦) 【心得】： 相較於白飯， 一直 ... ... <看更多>

ymx3xc03/13 00:58熱量吃超標一些也不會胖，甚至還會瘦. →. ymx3xc03 ... ... <看更多>