疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

皮拉提斯英文的相關標籤

相關貼文 相關照片 相關影片
關於皮拉提斯英文的評價,

大家中秋連假愉快! 這是我最近拍一個節能短片的片段。 平常有年代晚報,雅琴看世界英文版,雅琴看世界中文版. 忙碌的工作中~我喜歡游泳皮拉提斯,多吃蔬菜水果.還有,黑咖啡 剛剛朋友說有買一送一 👉htt...

以前都喜歡重訓課程,沒有把瑜珈或皮拉提斯放在心上,總認為自己筋很軟,不需要再排時間上課。再者,想要增加肌耐力,認為瑜珈和皮拉提斯是比較「輕鬆」的運動~ 懷孕期間,開始上我的英文老師@pattichouyoga 的孕婦瑜珈,都是很舒服的微增肌,主要是伸展的動作。 做完月子我說我想要高強度的動作,Patti立馬量身打造一系列的課程。 每次下課都可以滿身大汗~我必須說,我以前的觀念太偏差了!我真的太小看皮拉提斯和瑜珈的增肌效果,而且因為動作緩慢,更可以注意到用力的肌群,增加局部肌肉的力量。 這組動作超累的!是很適合在家做的全身性運動。

以前都喜歡重訓課程,沒有把瑜珈或皮拉提斯放在心上,總認為自己筋很軟,不需要再排時間上課。再者,想要增...