『快問快答Q&A #11』 Q：相撲硬舉是不是一定可以比傳統硬舉重？因為我看健力比賽大部份人都用相撲硬舉？ ... 穿深蹲鞋適合做硬舉嗎?! 6 yrs Report. ... <看更多>

太壯切肌肉？ 心情91・留言61 · 深蹲搭配彈力繩. 心情67・留言60. ... <看更多>

◾️6種 硬舉 再分為以下三組做比較：⁣ ⁣ 傳統 硬舉 VS 相撲硬舉 ⁣ ⁣ 傳統 硬舉 雙腳在雙手之間，⁣ ... 而 相撲硬舉 軀幹的背角更大更垂直， ... 深蹲 ，不要再將膝蓋往外推？ ... <看更多>

各位巨巨好小弟正在嘗試進入硬舉領域, 左試右試覺得相撲硬舉做起來 ... Keaton0728: 近深蹲的樣子，每個人的身體結構更會影響到動作型態 02/02 02:10. ... <看更多>

低背槓深蹲請益 ‍♂️. 低背槓深蹲請益 ‍♂️. 小胖又硬舉ㄌ . 找不到相關圖片！ 沒有更多的圖片了！ Opps, something went wrong :( ... <看更多>

15 F →newup: 而相撲比較吃股四頭肌我自己的理解是體重叫重的人有比較強 12/08 00:19. 16 F →newup: 的軀幹這似乎也可以解釋量級較重的選手深蹲>硬舉 ... ... <看更多>

深蹲 的專項輔助是半蹲、三分之二四分之三蹲那相撲硬舉的專項輔助？請各位健力大大給個方向-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.79.230 ※ 文章網址: ... ... <看更多>

... 深蹲的發力方式我會建議你放鬆臀大肌跟股直肌。放鬆會差滿多的。 C.胸椎活動度：胸椎活動度太小，隨便能打開活動度的都可以旋轉或是彎曲伸直都要做。 : 相撲硬舉: ... ... <看更多>

也因此相撲硬舉你幾乎無發分辨他到底是相撲深蹲還是相撲硬舉，因為根本就可以是一樣的，硬要分頂多能說刻意讓髖關節角速度比例高膝角速度低的是相撲硬舉，一樣角速度的 ... ... <看更多>

最近把硬舉跟練背排在同一天(之前放腿)背做兩三個動作後，就跑去練硬舉發現蠻累的欸(ಥ﹏ಥ)沒辦法傳統硬舉和相撲硬舉都練(之前看文章是說兩種都練 ... ... <看更多>

【YouTube转载】舉重人x 健力相撲式硬舉. 91次播放· 0条弹幕· 发布于2019-02-10 08:01:15. 搞笑 健美 运动 力量 youtube 肌肉 举重. UP相关视频. ... <看更多>

[問題] 深蹲和相撲硬舉討鞭. 作者: marcusmiller (groove王道) 2022-08-17 13:58:26. 跑863 課表想請教各位有沒有要注意的地方，或是姿勢需要修正的部分都是錄最後3 下 ... ... <看更多>

... 深蹲是到35kg(不含槓）大概都是4組12下接著用史密斯做弓步蹲一樣35kg3組15下然後是羅馬尼亞硬舉35kg 4組12下接著才做相撲硬舉40kg(含槓） 4組8~10下因為我覺得硬舉 ... ... <看更多>

相撲硬舉 蹲低抓槓時膝蓋就已經超出槓了此時為高蹲姿雙大腿垂直地面吸氣發力舉槓時怎麼 ... 11樓 → sumton: 你把硬舉當成深蹲在做當然會撞膝，先學會一般傳統硬舉的發 ... ... <看更多>

因為對多數人而言赤字相撲硬舉對髖關節非常不友善很少有人能在赤字 ... cola0205: 活動度要求也比較低對練寬步蹲的人在深蹲的幫助也很大08/23 01:28. ... <看更多>

首頁 · MuscleBeach · [問題] 深蹲和相撲硬舉討鞭. 分享給朋友. 分享 Facebook Line Copy Link. 跑863 課表想請教各位有沒有要注意的地方，或是姿勢需要修正的部分都是 ... ... <看更多>